Miksi tarvitsen ruokavaliota ripulin jälkeen?

Koska ripuli kehittyy suoliston mikroflooran epätasapainon vuoksi, ruokavalion pääasiallisena tehtävänä on normalisoida peristaltiikka ja helpottaa ruoansulatusta. Kaikkia tuotteita ei voida käyttää ripulin hoitoon. Joitakin ruokia on kielletty tiukasti, koska ne voivat lisätä suoliston häiriöitä.

Minkälainen ruoka koostuu ripulin jälkeen annettavasta ruokavaliosta, mikä on heidän erityispiirteensä ja kykynsä vaikuttaa suoliston toimintojen palautumiseen, katsokaamme tarkemmin.

Miksi tarvitset ruokavaliota?

Ripulin jälkeen, varsinkin jos se johtuu vakavasta myrkytyksestä, on tärkeää säätää ruokavaliota. Et voi heti, heti kun siitä tuli parempi, on kaikki mitä haluat. Taudin loppuessa keho ei kykene täysin sulamaan ja assimiloimaan ruokaa, mikä aiheuttaa sekundaarista ärsytystä suolistossa ja lisää ripulia.

Kun noudatat ruokavaliota, on tärkeää kiinnittää huomiota seuraaviin tekijöihin:

  1. Elintarvikkeiden lämpötila - ruoka ei saa olla liian kuuma tai kylmä, mikä on yhtä haitallista ruoansulatuskanavalle. Sen lämpötila ei saa ylittää 38 ° С.
  2. Mausteiden puuttuminen suolaa lukuun ottamatta - on tärkeää, että ruoka ei sisällä mausteita ja kuumia mausteita, jotka voivat ärsyttää mahalaukun ja suoliston limakalvoja.
  3. Johdonmukaisuus - kaikki ruokavaliot on murskattu ja jauhettava perunamuusien konsistenssiin. Tämä helpottaa ruoansulatusta mahassa ja vähentää haiman kuormitusta.
  4. Tilavuus - ruokaa tulisi kuluttaa pieninä annoksina, mutta usein. Tämä auttaa välttämään ruoansulatuskanavan lisääntynyttä stressiä, eikä myöskään jätä kehoa ilman riittävää ravintoa ja energiaa.

Ruokavalio ensimmäisellä viikolla ripulin esiintymisen jälkeen ei ainoastaan ​​edistä nopeaa elpymistä, vaan myös suoliston mikroflooran normalisoitumista, mikä on tärkeää sen normaalin toiminnan ylläpitämiseksi.

Ruokavalio ripulin jälkeen suoritetaan kolmessa vaiheessa, joista jokaisella on omat ominaisuutensa:

  1. Vakaa ripuli - ruoka on suljettu pois, vain juominen jää. Ripulissa, suolet eivät pysty täysin toimimaan, joten kaikki ruoat, jotka ovat tulleet siihen vatsaan, eivät ole kunnolla sulavia ja imeytyneet, mutta vain pahentaa ripulia. Paastoajan kesto on 1-2 päivää, kunnes ripuli muuttuu vähäisemmäksi.
  2. Hyödyntämisprosessi - 2-3 vuorokautta, ensimmäiset tuotteet tuodaan puhdas keittojen ja nestemäisten puurojen muodossa, keitetyt vedessä ilman ylimääräisiä rasvaa ja aromiaineita.
  3. Viimeinen vaihe - jokaista seuraavaa päivää varten tuodaan uusia tuotteita, jotka sulavat nopeasti ja helposti ja joilla ei ole haitallista vaikutusta ruoansulatuskanavan elimiin.

Sallitut tuotteet

Kahden ensimmäisen vuorokauden kuluessa suolistosairauksien oireiden alkamisesta tarvitaan kaikkein hyvänlaatuista ruokavaliota, joka sisältää seuraavat tuotteet:

  1. Rice-keitto vedellä, kevyesti suolattu - riisi on hyvin vahvistunut, ja se myös peittää suolen seinät, mikä auttaa vähentämään ärsytystä.
  2. Steam-munakas - sisältää runsaasti proteiinia, joka on keholle tarpeen kuntoutusjakson aikana.
  3. Makeuttamattomat rukiinpuristimet, sämpylät, galetny-evästeet.

Juominen, paistetun tai kivennäisveden lisäksi, olisi kulutettava juomia ja niistä poistettuja tuotteita, joihin sisältyy suuri tanniinipitoisuus. Näitä ovat:

  • vahva lehtimusta;
  • mustaherukko kompotti;
  • dogrose keittäminen;
  • vuohen ja koiran kompotti.

Seuraavina päivinä tällaiset astiat otetaan asteittain käyttöön seuraavasti:

  • hyytelöä
  • kana, kalkkuna tai kani höyrypullat;
  • vähärasvaiset höyrykalat;
  • vihannes keitto liha-liemessä;
  • vähärasvainen raejuusto ja smetanaa, hapanmaito, kefiiri ja juusto;
  • paistetaan uunin omenoissa.

Erilaisia ​​ruokia lääketieteellisessä ruokavaliossa

Kuten edellä mainittiin, ruokavalion ei pitäisi vain ravita kehoa, vaan myös olla mahdollisimman yksinkertainen. Sinun ei pitäisi syödä monimutkaisia ​​ruokia, jotka koostuvat monista ainesosista, joiden ruoansulatusta kestää vain paljon aikaa, vaan myös elinvoimaa. Harkitse esimerkkejä valikosta terapeuttisen ruokavalion ensimmäisten 5 päivän aikana:

  1. Aamiainen: puuroa vedessä, voimakasta teetä ja keksejä.
  2. Lounas: riisikeitto, perunamuusia.
  3. Illallinen: höyrysaali.
  1. Aamiainen: mannasuurike maidolla, hedelmähyytelö.
  2. Toinen aamiainen: vanukas.
  3. Lounas: kala keitto riisin kanssa, pala rukiin kuivattua leipää.
  4. Lounas: hapan maito kekseillä.
  5. Illallinen: hedelmäjuustoa.
  1. Aamiainen: tattari puuroa höyry omelette.
  2. Toinen aamiainen: uunissa paistettu omena, juustoa ja rusinoita.
  3. Lounas: manna-keitto kananlihaa.
  4. Lounas: maito, jossa on evästeet.
  5. Illallinen: höyrykastikkeet haudutetuilla vihanneksilla.
  1. Aamiainen: kaurapuuro maidolla ja hunajalla.
  2. Toinen aamiainen: hedelmäsalaatti.
  3. Lounas: keitto, tattari ja kanansiipi.
  4. Turvallinen,: juusto, kuivattuja hedelmiä.
  5. Illallinen: kanafilee, höyrytetty.
  1. Aamiainen: riisipuuro vedessä, jossa on vähän voita.
  2. Toinen aamiainen: maitopullo.
  3. Lounas: mansikka keitto kaninlihan liemessä.
  4. Lounas: karpalo-suupala leivovihalla.
  5. Illallinen: kani omassa mehussaan.

Jos lapsessa esiintyy ripulia, ruokavalio valitaan iän mukaan. Aikuisilla tämä valikko on paras mahdollinen.

Kuinka kauan ruokavaliota seurata?

Jos antibioottien haitallisten vaikutusten taustalla kehittynyt ripuli, ruokavalio tulee seurata täsmälleen niin kauan kuin lääkäri ei diagnosoi dysbakteerin täydellistä palautumista ja häviämistä. Lapselle keskimäärin 10–12 päivää, aikuisille 5-7 vrk. Jos ripulilla oli vakavampia syitä, ja sitä vaikeutti myös oksentamisen, kuumeen ja vilunväristyksen lisääminen, ruokavaliota on seurattava, kunnes se palautuu täydellisesti (10–15 päivää).

On tärkeää kestää vähintään 10 päivää, koska tämä on aika, joka kuluu suoliston mikroflooran täydelliseen palauttamiseen.

Kielletyt tuotteet

Kaikkein vaarallisimmista ja haitallisimmista ruoansulatuskanavan tuotteista tulisi olla:

  • kaikki paistetut ja rasvaiset elintarvikkeet - korkealla kolesterolipitoisuudella ei ole vain maksaa, vaan myös suolistoa;
  • makeat leipomotuotteet - korkea sokeripitoisuus johtaa käymisprosessiin, joka pahentaa ripulia;
  • ohra ja ohran puuroa - sisältävät runsaasti kuituja, joiden assimilaatio vaatii jonkin verran vaivaa ruoansulatuskanavasta;
  • makkarat, säilykkeet ja kaikki väriaineita ja säilöntäaineita sisältävät astiat;
  • sienet ja äyriäiset;
  • kalat, joissa on runsaasti suoloja ja rasvoja;
  • punainen kaviaari;
  • sirut, keksejä ja muita välipaloja olutta varten;
  • maissitikkut, hiutaleet, makeat leivonnaiset;
  • hillot ja suolakurkkua;
  • kaikki pavut ja pähkinät;
  • tuoreet vihannekset, erityisesti sipulit, valkosipuli, kaali, herneet ja paprikat;
  • alkoholijuomat ja makeat hiilihapotetut juomat.

Tuotteet ripulin ehkäisyyn tulevaisuudessa

Yleisin syy ripuliin on myrkytys, joka johtuu huonolaatuisesta ruoasta. Siksi suolistosairauksien ehkäisy edellyttää terveellisen ruokailun sääntöjen noudattamista:

  1. Syöminen murto-osaan, mutta usein - vatsa ja suolet eivät ole ylikuormitettuja.
  2. Syö suuri määrä tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä - vihannekset sisältävät kuitua, joka on tarpeen ruoansulatuksen ylläpitämiseksi.
  3. Liharuoat kypsyvät vain höyrytettyinä tai omassa mehussaan ilman kasvis- ja eläinrasvoja.
  4. Syö kalaa ja äyriäisiä missä tahansa muodossa, paitsi suolattu ja savustettu.
  5. Kaikki eläinperäiset tuotteet (maito, liha, munat) on lämpökäsiteltävä ennen kulutusta.
  6. Älä säilytä valmiita aterioita jääkaapissa yli 2 päivää, koska tuotteissa olevien bakteerien määrä kasvaa nopeasti, jolloin astiat ovat myrkyllisiä.

On tärkeää kiinnittää huomiota juomaan. Juo vain keitettyä tai pullotettua pöytävettä, jättäen pois kaivojen ja jousien vettä. Juomalla vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä päivässä, voit vähentää myrkytyksen ja ripulin riskiä 10 kertaa.

Näin ollen ripulin jälkeinen kuntoutus edellyttää vastuullista lähestymistapaa, jossa on tiukka ruokavalio, joka ei sisällä monimutkaisia ​​ruokia, joissa on runsaasti rasvoja, väriaineita ja aromiaineita.

Video kertoo ravitsemuksesta myrkytyksen jälkeen.

http://opischevarenii.ru/lechenie-i-simptomy/ponos/dieta/posle-ponosa.html

Ensimmäinen lääkäri

Ruoka ripulin jälkeen

Julkaistu: 2. joulukuuta 2015 klo 11:05

Erityisen asiantuntijan määräämän ruokavalion tärkein tavoite vakavan ripulin jälkeen on suoliston mikroflooran normalisointi ja entsyymien palauttaminen mahdollisimman lyhyessä ajassa. Tästä syystä suoliston seinät alkavat jälleen pilata ruokaa ja imevät nestettä, ja potilaan tuoli muuttuu koristetuksi. Usein ruoansulatushäiriöistä kärsiville ihmisille kysytään, mitä syömisen jälkeen, ja miten syödä oikein ensimmäisinä päivinä. Tämän ruoansulatuskanavan patologian mukaan potilaat määräävät yleensä ruokavalion taulukon 4. Se auttaa poistamaan ärsytystä ruoansulatuselinten limakalvosta sekä vähentämään niiden rapautumis- ja käymisprosesseja. Kaikki ruoka, jota sairas henkilö syö, on höyrytetty tai keitetty. Aikuisille voit käyttää paahtamisen menetelmää, mutta on varmistettava, että kuori ei muodostu.

Ruoansulatus ripulin jälkeen antaa myös valmiiden elintarvikkeiden jauhamisen soseeksi. On henkilö, jolla on ripuli, voi olla vain nestemäisessä ja puoliliemessä muodossa. Tämä minimoi mekaanisen vaikutuksen suoliston seinään ja helpottaa ruoansulatusta. Ruoansulatushäiriö mahalaukun jälkeen kahden ensimmäisen päivän aikana olisi oltava hyvänlaatuinen. Potilaat, joilla on ripuli, voivat syödä raastettua riisikeittoa, suolaisia ​​keksejä ja höyrytettyjä vanukkaita. Myös paistettua omlettia suositellaan. Ravinnon perustana tulisi olla vedessä keitetyt puurot. Viljasta ruokavalikossa riisi, mannasuurimot ja tattari. Se, että vatsavaivojen jälkeen esiintyy yleensä jokaiselle aikuiselle yksilöllisesti, hoitava lääkäri, koska kaikilla potilailla on omat fysiologiset ominaisuutensa, ja saattaa esiintyä myös intoleranssi tuotteille.

Kaikki lääkärit, jotka antavat neuvoja, että aikuisilla on ripulia, suosittelevat välttämättä tanniinituotteita. Tämä tarkoittaa vihreää teetä ja mustanherukan, mustikka-, vuoristo- ja koiran mehuja. Näiden juomien ansiosta suoliston sisäseiniin kohdistuu tulehdusta ja kiristävää vaikutusta. Jos ripuli ei ole kovin voimakas, se voi pysäyttää itsensä tällaisten juomien vaikutuksen alaisena. Ainoa ehto on, että vakavan ripulin jälkeen ne tulisi juoda tyhjään vatsaan, puoli tuntia ennen kuin henkilö alkaa syödä. Ruoansulatuskanavan häiriö tässä tapauksessa aikuisilla pysähtyy melko nopeasti. Lisäksi, jotta ruoansulatuselinten normaali suorituskyky voidaan palauttaa nopeasti, kuuntele seuraavia suosituksia:

Suolen toiminnan palauttamiseksi voimakkaan ripulin jälkeen hyytelö ja hyytelö marjoista ja ei-happamien lajikkeiden hedelmistä sopivat erinomaisesti. Alkaen 2-3 päivää parannuksen alkamisen jälkeen, aikuiset voivat syödä ruokavaliosta tai vähärasvaisesta kalasta valmistettuja höyrylihapullia; Pitäisi syödä ja parantaa keittoa. Hän on osoittautunut hyvin hyvin ripulia sairastavien potilaiden ravitsemuksessa. Valmistetaan sellainen vilja-astia, joka on hyvin keitetyt kasvisliemessä; Vahvan ripulin jälkeen ei ole toivottavaa lisätä paprikoita ja kaalia ensimmäiseen ja toiseen kurkkuun. Sinun ei pitäisi syödä myös ohraa ja hirssiä; Ruokavalio ripuliin sisältää myös ruokavalion, jossa on korkea proteiinipitoisuus. Tätä varten on suositeltavaa syödä keitettyjä kananrintoja ja juustoa. Vahvuuden palauttamiseksi ja suoliston mikroflooran tasapainottamiseksi ripulin jälkeen 2 viikon ajan on suositeltavaa syödä eläviä bakteereja sisältäviä luonnollisia jogurtteja; Kahden viikon kuluessa nestemäisten ulosteiden lopettamisesta tavallinen leipä olisi korvattava valkoisilla krutoneilla. Mustaa leipää tulisi sisällyttää ruokavalioon aikaisintaan 10 päivän kuluttua ripulin päättymisestä; Myös ripulin aikana on suositeltavaa syödä ilman ihoa paistettuja hedelmiä, joissa ei ole päärynöitä (päärynöitä, omenoita ja aprikooseja). Hyvällä vaikutuksella ruoansulatuskanavan palauttamiseen on porkkana.

Kaikkien edellä mainittujen lisäksi ruokavaliota ripulin jälkeen voidaan laajentaa lisäämällä ruokavalioon pehmeästi keitettyjä munia, pastaa ja paistettuja perunoita. Tänä aikana voit turvallisesti syödä ja puuroa, keitetyt lisäämällä laimennettua maitoa. Kaikki ruoka on käytettävä suolattuina, koska se edistää veden säilymistä kehossa. Mutta on mahdotonta liioitella sitä suolalla, koska se estää kaliumin imeytymisen ruoasta. Ruokavaliota ruokavalion jälkeen on seurattava vähintään viikon ajan, ja sitten voit syödä tavallista valikkoa. Vain tämä olisi tehtävä vähitellen, jotta suolistolla olisi aikaa sopeutua. Älä unohda, että juomajärjestelmää, vaikka ripuli on kulunut, on vielä vahvistettava jonkin aikaa, koska elimistön on täytettävä uusiutunut juokseva aine viime aikojen vedessä.

Koska ripuli kehittyy suoliston mikroflooran epätasapainon vuoksi, ruokavalion pääasiallisena tehtävänä on normalisoida peristaltiikka ja helpottaa ruoansulatusta. Kaikkia tuotteita ei voida käyttää ripulin hoitoon. Joitakin ruokia on kielletty tiukasti, koska ne voivat lisätä suoliston häiriöitä.

Minkälainen ruoka koostuu ripulin jälkeen annettavasta ruokavaliosta, mikä on heidän erityispiirteensä ja kykynsä vaikuttaa suoliston toimintojen palautumiseen, katsokaamme tarkemmin.

Miksi tarvitset ruokavaliota?

Ripulin jälkeen, varsinkin jos se johtuu vakavasta myrkytyksestä, on tärkeää säätää ruokavaliota. Et voi heti, heti kun siitä tuli parempi, on kaikki mitä haluat. Taudin loppuessa keho ei kykene täysin sulamaan ja assimiloimaan ruokaa, mikä aiheuttaa sekundaarista ärsytystä suolistossa ja lisää ripulia.

Kun noudatat ruokavaliota, on tärkeää kiinnittää huomiota seuraaviin tekijöihin:

Elintarvikkeiden lämpötila - ruoka ei saa olla liian kuuma tai kylmä, mikä on yhtä haitallista ruoansulatuskanavalle. Sen lämpötila ei saa ylittää 38 ° С. Mausteiden puuttuminen suolaa lukuun ottamatta - on tärkeää, että ruoka ei sisällä mausteita ja kuumia mausteita, jotka voivat ärsyttää mahalaukun ja suoliston limakalvoja. Johdonmukaisuus - kaikki ruokavaliot on murskattu ja jauhettava perunamuusien konsistenssiin. Tämä helpottaa ruoansulatusta mahassa ja vähentää haiman kuormitusta. Tilavuus - ruokaa tulisi kuluttaa pieninä annoksina, mutta usein. Tämä auttaa välttämään ruoansulatuskanavan lisääntynyttä stressiä, eikä myöskään jätä kehoa ilman riittävää ravintoa ja energiaa.

Ruokavalion pääasiallisena tavoitteena on kyllästää keho ravintoaineilla, jotka ovat helposti sulavia ja imeytyviä ruoansulatuskanavan elimiin antamatta lisää kuormitusta.

Ruokavalio ensimmäisellä viikolla ripulin esiintymisen jälkeen ei ainoastaan ​​edistä nopeaa elpymistä, vaan myös suoliston mikroflooran normalisoitumista, mikä on tärkeää sen normaalin toiminnan ylläpitämiseksi.

Ruokavalio ripulin jälkeen suoritetaan kolmessa vaiheessa, joista jokaisella on omat ominaisuutensa:

Vakaa ripuli - ruoka on suljettu pois, vain juominen jää. Ripulissa, suolet eivät pysty täysin toimimaan, joten kaikki ruoat, jotka ovat tulleet siihen vatsaan, eivät ole kunnolla sulavia ja imeytyneet, mutta vain pahentaa ripulia. Paastoajan kesto on 1-2 päivää, kunnes ripuli muuttuu vähäisemmäksi. Hyödyntämisprosessi - 2-3 vuorokautta, ensimmäiset tuotteet tuodaan puhdas keittojen ja nestemäisten puurojen muodossa, keitetyt vedessä ilman ylimääräisiä rasvaa ja aromiaineita. Viimeinen vaihe - jokaista seuraavaa päivää varten tuodaan uusia tuotteita, jotka sulavat nopeasti ja helposti ja joilla ei ole haitallista vaikutusta ruoansulatuskanavan elimiin.

Sallitut tuotteet

Kahden ensimmäisen vuorokauden kuluessa suolistosairauksien oireiden alkamisesta tarvitaan kaikkein hyvänlaatuista ruokavaliota, joka sisältää seuraavat tuotteet:

Rice-keitto vedellä, kevyesti suolattu - riisi on hyvin vahvistunut, ja se myös peittää suolen seinät, mikä auttaa vähentämään ärsytystä. Steam-munakas - sisältää runsaasti proteiinia, joka on keholle tarpeen kuntoutusjakson aikana. Makeuttamattomat rukiinpuristimet, sämpylät, galetny-evästeet.

Juominen, paistetun tai kivennäisveden lisäksi, olisi kulutettava juomia ja niistä poistettuja tuotteita, joihin sisältyy suuri tanniinipitoisuus. Näitä ovat:

vahva lehtimusta; mustaherukko kompotti; dogrose keittäminen; vuohen ja koiran kompotti.

Seuraavina päivinä tällaiset astiat otetaan asteittain käyttöön seuraavasti:

hyytelöä kana, kalkkuna tai kani höyrypullat; vähärasvaiset höyrykalat; vihannes keitto liha-liemessä; vähärasvainen raejuusto ja smetanaa, hapanmaito, kefiiri ja juusto; paistetaan uunin omenoissa.

Normaalin ruokavalion säilyttäminen on mahdollista aikaisintaan 10-12 päivän kuluttua ilman ripulin merkkejä.

Erilaisia ​​ruokia lääketieteellisessä ruokavaliossa

Kuten edellä mainittiin, ruokavalion ei pitäisi vain ravita kehoa, vaan myös olla mahdollisimman yksinkertainen. Sinun ei pitäisi syödä monimutkaisia ​​ruokia, jotka koostuvat monista ainesosista, joiden ruoansulatusta kestää vain paljon aikaa, vaan myös elinvoimaa. Harkitse esimerkkejä valikosta terapeuttisen ruokavalion ensimmäisten 5 päivän aikana:

Aamiainen: puuroa vedessä, voimakasta teetä ja keksejä. Lounas: riisikeitto, perunamuusia. Illallinen: höyrysaali.

Aamiainen: mannasuurike maidolla, hedelmähyytelö. Toinen aamiainen: vanukas. Lounas: kala keitto riisin kanssa, pala rukiin kuivattua leipää. Lounas: hapan maito kekseillä. Illallinen: hedelmäjuustoa.

Aamiainen: tattari puuroa höyry omelette. Toinen aamiainen: uunissa paistettu omena, juustoa ja rusinoita. Lounas: manna-keitto kananlihaa. Lounas: maito, jossa on evästeet. Illallinen: höyrykastikkeet haudutetuilla vihanneksilla.

Aamiainen: kaurapuuro maidolla ja hunajalla. Toinen aamiainen: hedelmäsalaatti. Lounas: keitto, tattari ja kanansiipi. Turvallinen,: juusto, kuivattuja hedelmiä. Illallinen: kanafilee, höyrytetty.

Aamiainen: riisipuuro vedessä, jossa on vähän voita. Toinen aamiainen: maitopullo. Lounas: mansikka keitto kaninlihan liemessä. Lounas: karpalo-suupala leivovihalla. Illallinen: kani omassa mehussaan.

Tämä ruokavalio on tasapainoinen, koska se sisältää optimaalisen määrän proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, jotka riittävät elimistön palauttamiseen.

Jos lapsessa esiintyy ripulia, ruokavalio valitaan iän mukaan. Aikuisilla tämä valikko on paras mahdollinen.

Kuinka kauan ruokavaliota seurata?

Jos antibioottien haitallisten vaikutusten taustalla kehittynyt ripuli, ruokavalio tulee seurata täsmälleen niin kauan kuin lääkäri ei diagnosoi dysbakteerin täydellistä palautumista ja häviämistä. Lapselle keskimäärin 10–12 päivää, aikuisille 5-7 vrk. Jos ripulilla oli vakavampia syitä, ja sitä vaikeutti myös oksentamisen, kuumeen ja vilunväristyksen lisääminen, ruokavaliota on seurattava, kunnes se palautuu täydellisesti (10–15 päivää).

On tärkeää kestää vähintään 10 päivää, koska tämä on aika, joka kuluu suoliston mikroflooran täydelliseen palauttamiseen.

Muussa tapauksessa esiintyy komplikaatioiden riskejä sekä kroonisen ärtyvän suolen oireyhtymän lisäämistä.

Kielletyt tuotteet

Kaikkein vaarallisimmista ja haitallisimmista ruoansulatuskanavan tuotteista tulisi olla:

kaikki paistetut ja rasvaiset elintarvikkeet - korkealla kolesterolipitoisuudella ei ole vain maksaa, vaan myös suolistoa; makeat leipomotuotteet - korkea sokeripitoisuus johtaa käymisprosessiin, joka pahentaa ripulia; ohra ja ohran puuroa - sisältävät runsaasti kuituja, joiden assimilaatio vaatii jonkin verran vaivaa ruoansulatuskanavasta; makkarat, säilykkeet ja kaikki väriaineita ja säilöntäaineita sisältävät astiat; sienet ja äyriäiset; kalat, joissa on runsaasti suoloja ja rasvoja; punainen kaviaari; sirut, keksejä ja muita välipaloja olutta varten; maissitikkut, hiutaleet, makeat leivonnaiset; hillot ja suolakurkkua; kaikki pavut ja pähkinät; tuoreet vihannekset, erityisesti sipulit, valkosipuli, kaali, herneet ja paprikat; alkoholijuomat ja makeat hiilihapotetut juomat.

Kaikilla näillä tuotteilla on monimutkainen koostumus, joten on parempi kieltäytyä niistä kuntoutusjakson aikana ripulin jälkeen.

Tuotteet ripulin ehkäisyyn tulevaisuudessa

Yleisin syy ripuliin on myrkytys, joka johtuu huonolaatuisesta ruoasta. Siksi suolistosairauksien ehkäisy edellyttää terveellisen ruokailun sääntöjen noudattamista:

Syöminen murto-osaan, mutta usein - vatsa ja suolet eivät ole ylikuormitettuja. Syö suuri määrä tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä - vihannekset sisältävät kuitua, joka on tarpeen ruoansulatuksen ylläpitämiseksi. Liharuoat kypsyvät vain höyrytettyinä tai omassa mehussaan ilman kasvis- ja eläinrasvoja. Syö kalaa ja äyriäisiä missä tahansa muodossa, paitsi suolattu ja savustettu. Kaikki eläinperäiset tuotteet (maito, liha, munat) on lämpökäsiteltävä ennen kulutusta. Älä säilytä valmiita aterioita jääkaapissa yli 2 päivää, koska tuotteissa olevien bakteerien määrä kasvaa nopeasti, jolloin astiat ovat myrkyllisiä.

On tärkeää kiinnittää huomiota juomaan. Juo vain keitettyä tai pullotettua pöytävettä, jättäen pois kaivojen ja jousien vettä. Juomalla vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä päivässä, voit vähentää myrkytyksen ja ripulin riskiä 10 kertaa.

Näin ollen ripulin jälkeinen kuntoutus edellyttää vastuullista lähestymistapaa, jossa on tiukka ruokavalio, joka ei sisällä monimutkaisia ​​ruokia, joissa on runsaasti rasvoja, väriaineita ja aromiaineita.

Video kertoo ravitsemuksesta myrkytyksen jälkeen.

Ruokavalio normalisoi ruoansulatuskanavan työn sekä auttaa suolistossa muodostumaan.

Vaikuttaa kuitenkin siltä, ​​että mahalaukun ja suoliston kovettaminen on vaikeaa?

Päätellen sitä, että luet näitä rivejä nyt - voitto ruoansulatuskanavan sairauksien torjunnassa ei ole teidän puolellanne...

Ja oletko jo ajatellut leikkausta? Se on ymmärrettävää, koska vatsa on hyvin tärkeä elin, ja sen moitteeton toiminta on tae terveydelle ja hyvinvoinnille. Usein vatsakipu, närästys, turvotus, röyhtäily, pahoinvointi, epänormaali uloste... Kaikki nämä oireet ovat sinulle tuttuja.

Mutta ehkä se on oikeampaa käsitellä vaikutusta, mutta syytä? Tässä on tarina Galina Savinasta siitä, miten hän pääsi eroon kaikista näistä epämiellyttävistä oireista... Lue artikkeli >>>

Ruoansulatus ripulia (ripulia) varten on ensiapu suoliston häiriöiden alkuvaiheen oireille, joille on ominaista erittäin usein ja löysä uloste ja siihen liittyy pahoinvointi, terävä tai kipeä kipu.

Terapeuttinen ruokavaliomenetelmä ripulia varten pyritään vähentämään tehokkaasti ripulin epämiellyttäviä ilmenemismuotoja ja nopeuttamaan potilaan toipumista.

Ruokavalion ominaisuudet kroonisessa ja akuutissa ripulissa ^

Ripuli tai suoliston häiriöt (ripuli) on kahdenlaisia:

Akuutti ripuli, jonka syitä ovat suoliston, virus- tai bakteeri-infektiot, saastuneen veden käyttö, ruoka-intoleranssi ja stressi; Krooninen ripuli, jonka syitä voivat olla paksusuolen haavaumat, Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus ja muut krooniset sairaudet tai tulehdukset.

Molemmissa tapauksissa häiriön oireet ovat samat - usein ulosteet, pahoinvointi, terävä tai jatkuva vatsakipu ja nestehukka. Voimakkaimmat ripulin ilmenemismuodot voivat olla korkea kuume, oksentelu ja joskus veren esiintyminen ulosteessa tyhjennyksen aikana.

Ruokavalion edut ripuliin ovat:

Suolen terveyden normalisointi; Mikrofloran ja ruoansulatuskanavan toiminnallisen tilan parantaminen; Elvytys vedessä - suolan tasapaino.

Luettelo ripulia koskevista hyväksytyistä tuotteista sisältää:

Höyrytettyä omlettia, keitettyjä munia ja raastettua raejuustoa; Paistettu tai keitetty kvitteni, omenat, tuoreet banaanit; Keitot - rypytetyt vihannekset, kana, kalan linssit ja keitot; Viljakasvit limakalvossa tai raastetussa muodossa, mieluiten riisistä; Valkoinen tai lese kuivattu leipä; Vähärasvainen kala ja kana höyrysaapelina, vähärasvaisena naudanliha-lihapullina; Vihanneksista - tuoreista hienoksi raastetuista porkkanoista, porkkanaista; Liemet (kasviperäiset, riisi), kompotit, hyytelö (mustikat, kvitteni, omenat) ja heikko tee.

Seuraavaa ruokaa on kielletty sisällyttämään ripulia varten tarkoitettuun ruokavalioon.

Tuoreet hedelmät, marjat, vihannekset; Musta, ruskea leipä; Marinaatit, suolakurkkua, savustetut elintarvikkeet, säilykkeet, rasvaiset elintarvikkeet; Sienet, palkokasvit ja jauhotuotteet; Mausteet, kastikkeet, mausteet; Fermentoidut maitojuomat, maito, mehut ja siirapit.

Ripuli-ruokavalion vasta-aiheet ja puutteet puuttuvat. Kuitenkin, koska ruokavalio on parantava ja pyrkii täysin torjumaan ripulia, ei ole suositeltavaa käyttää sitä laihtumisena.

Ruokavalio ripulia varten: valikot ja ruoka-ominaisuudet ^

Ruokavalio aikuisten ripulille

Sisältää ruokavalion ravitsemuksen ripulia varten aikuisilla - murto-ja usein aterioita ja juoda runsaasti nesteitä. Jokaisen ruokavalion ruokalajin tulee olla enintään 250 g (ml).

Esimerkkivalikko aikuisen ripulia varten:

Aamu: höyry-omeletti, leipää - 50 gr. Lounas: kana-liemi ja keksejä; Lounas: riisikeitto naudanlihaa, 50 gr. leipä, musta tee; Lounas: pari paistettua omenaa; Ilta: perunamuusia, muna, hyytelö; Myöhäinen ilta: lintukirsikan keittäminen.

Ruokavalio lapsen ripulia varten

Lapsille tarkoitetun ripulin ruokavalio ei eroa paljon aikuisen ravitsemuksesta. Ainoa ero on, että astiat, jotka on kypsennetty vain sienellä tai perunamuusina.

Jos äidin imeväisillä esiintyy ripulia, on suositeltavaa vaihtaa allergiaa aiheuttavaan ruokavalioon. Jos vauva on keinotekoisessa ruokavaliossa, lehmänmaito olisi suljettava pois sen valikosta, ja laktoositon seos olisi otettava käyttöön.

Arvioitu ruokavalio ripulia varten vähintään 4-vuotiaalle lapselle.

Aamiainen: manna, hyytelö; Aamiainen kaksi: raastettu raejuusto, paistettu omena; Lounas: kanan höyryleipä, riisin raastettu puuro, kvitteni kompotti; Tee-aika: kananliha, jossa on kuivattuja leipää; Illallinen: höyry omeletti, lintu kirsikka-liemi; Yöllä: mannasuuripuuro, paistettu omena.

Ruokavaliota raskaana oleville naisille

Raskaana olevien naisten ripulien ruokavalio perustuu tiettyihin ravitsemussääntöihin:

Raskaana olevien naisten ripulin ensimmäisten kahden päivän ruokavalio koostuu kaurapuurosta ja riisipuurosta, joka on keitetty vedessä, paistetuissa omenoissa, riisissä tai lintu-kirsikkakeksiä; Kun vähennetään ripulin oireita, on sallittua ottaa käyttöön keksejä ja heikkoja teetä; Täydelliseen talteenottoon otetaan sitten vähärasvaiset keitot (kala, kana) ja keitetty vähärasvainen liha.

Ruokavalio koliitille, jossa on ripuli

Koliitti on kivulias tila, johon liittyy usein ripulia tai ummetusta, vakavaa kipua ja jatkuvaa kipua. Jos koliitti jatkuu ripuliksi, potilaan on noudatettava tasapainoista kliinistä ravintoa, joka koostuu seuraavista tuotteista:

Vilja (pois lukien hirssi), munat, höyry omeletit, tuorejuusto; Vähärasvaiset liha- ja kalalajikkeet sekä niihin perustuvat keitot; Puhdistetut vihannekset - porkkanat, kurpitsa, kesäkurpitsa, kaali (hienonnettu), perunat; Paistetut omenat ja päärynät; Liemet (marja, yrtti, riisi), tee, hyytelö ja hedelmäjuomat.

Ruokavalio ripulia ja oksentelua varten

Jos suolistohäiriöön liittyy ripulia ja oksentelua, tulee ripulin ensimmäinen päivä koostua supistavasta nesteestä: riisivedestä, Badanan infuusiosta tai linnun kirsikasta, mustasta teestä.

Seuraavat pari päivää suositellaan noudattamaan seuraavaa ruokavaliota:

Aamu: nestemäinen perunamuusia, riisinpoisto; Lounas: broileriliemi pehmentyneillä krutoneilla; Lounas: kaurapuuro, marja; Lounas: paistettu omena, pehmennetty perunamuusiin, kirsikkaliemi; Ilta: kananliha, porkkana perunamuusia; Yöllä: mannasuurikka, teetä.

Ruokavalio ripulia antibioottien jälkeen

Antibioottien ottaminen johtaa usein suoliston mikroflooran rikkomisesta johtuvaan ripuliin. Dysbioosin estämiseksi näiden lääkkeiden ottamisen ja ripulin esiintymisen aikana on tarpeen ottaa lääkkeitä, jotka normalisoivat ja palauttavat suoliston mikroflooran. Kuitenkin ripulin tapauksessa on noudatettava seuraavaa kliinistä ruokavaliota:

Ensimmäinen päivä - toinen: höyry-omeletti, riisipuuro ja liemet, marja-hyytelöt, hyytelö, viljakasvit; Kolmas päivä - viides: kala, liha, höyrypullot tai lihapullat, kasviperäiset teet, kompotit (omena, kvitteni) ja vähärasvaiset keitot.

Ruokavalio akuutille ripulille

Akuutti suolistohäiriö muodostaa säästävän ruokavalion. Luettelo akuutin ripulin oireita nopeasti vähentävistä tuotteista sisältää:

Banaanit, paistetut omenat tai omenasoset; Valkoinen riisi ja perunamuusit; Makeuttamattomat evästeet, valkoinen paahtoleipä ja keksejä; Kananliha; Mustikka ja linnun kirsikka; jogurtti; Teetä eri yrtteistä.

Ruokavalion krooninen ripuli

Elintarvikkeet, joissa on akuuttia ripulia ja kroonisia, eivät ole erityisen erilaisia. Kroonista ripulia on kuitenkin ominaista vitamiinien ja mineraalisuolojen heikko imeytyminen - fosfori, kalium, kalsium ja muut. Siksi ne on lisättävä myös juustona, juustona, omena, kvitteniä, päärynöiden, lihavalmisteiden ja maksan muodossa.

Kroonista ripulia varten suositellaan noin yhden päivän valikkoa seuraavasti:

Aamu: riisin viskoosi puuroa voissa, raastettua raejuustoa, hyytelöä; Lounas: keitetyt riisi, pari keksejä; Lounas: tattari - naudanlihaa, hyytelöä; Turvalliset, paistetut päärynät; Illallinen: mannasuurimuraa broileriliemessä, linnun kirsikka-infuusio.

Lääkärien tulokset, palautteet ja suositukset ripulin (ripuli) asianmukaisesta ravitsemuksesta ^

Ripulin ruokavalion tulokset ovat nopea ja tehokas ripuli-oireiden vähentäminen ja sen jälkikäsittely. Ruuansulatuskanavan häiriön asteesta riippuen ruokavalio voi kestää 5 päivää kuukaudesta. Ripulin jälkeen sinun pitäisi vähitellen jättää ruokavalio vähitellen, huolellisesti mukaan lukien tuoreet vihannekset, hedelmät ja muut tavalliset elintarvikkeet valikossa.

Sekä lääkäreiden että sitä käyttäneiden ripulin ruokavalio on vain positiivinen. Terapeuttisen ruokavalion avulla ripulin tuskalliset oireet vähenevät nopeasti ja ulosteet asteittain normalisoituvat.

Lääkärit suosittelevat seuraavia vinkkejä syömisen välttämiseksi kroonisen ripulin välttämiseksi:

Juo vain keitettyä puhdasta vettä juomiseen; Noudata tarkasti päivittäistä käsien hygieniaa; Käsittele ruokaa oikein ja valmistele aterioita.

Suosittelemme myös informatiivisen videoleikkeen katsomista, jossa on hyödyllisiä vinkkejä ravitsemusasiantuntijoista kolmesta parhaasta paastoajasta, joiden avulla voit laihduttaa nopeasti ja tehokkaasti

http://first-doctor.ru/pitanie-posle-diarei/

Mitä voit syödä ripulin jälkeen

Jos lapsella tai aikuisella on ripuli ruokamyrkytysten takia, sairaalle on annettava kiireellinen apu. Lääkärit määrittävät ruoan tiukan ruokavalion, joka kulkee suoliston läpi, ei vahingoittanut häntä eikä pahentanut patologista prosessia.

Ripulin jälkeen, vaikka ripuli on jo pysähtynyt, on tärkeää noudattaa tiettyjä ravitsemusstandardeja, jotka ovat tarpeen suoliston mikroflooran normalisoimiseksi ja ulosteiden massojen muodostumiseksi. Muuten löysät ulosteet voivat kestää useita päiviä, jolloin dehydratoidaan keho.

Ruokavaliot ripulin jälkeen

Jotta ripuli voidaan mahdollisimman pian palauttaa suoliston mikroflooraan, on tärkeää noudattaa tiukasti sääntöjä. Tärkeimpiä ovat elintarvikkeita koskevat säännöt ja sen antotapa.

Ennen syömistä sinun täytyy pestä kädet huolellisesti ja seurata astioiden puhtautta. Äärimmäisissä tapauksissa erityiset antibakteeriset pyyhkeet voivat auttaa. Elvytysjakson aikana ei ole suositeltavaa käydä kahviloissa ja ravintoloissa, koska ruokien laadusta ei taata 100%. Lisäksi mahalaukku ja suolet voivat reagoida negatiivisesti epätavalliseen ruokaan, joka on valmistettu kodin ulkopuolella.

Ennen ruoanlaiton aloittamista on kiinnitettävä huomiota tuotteiden laatuun ja niiden säilyvyysaikaan. Rikastetut vihannekset tai hedelmät ovat tiukasti vasta-aiheisia, samoin kuin käynyt maitotuotteet. Ne eivät ainoastaan ​​aiheuta suolistossa käymisprosessia, vaan myös aiheuttavat toistuvaa myrkytystä tai ruoansulatushäiriötä. Erityisen valppaana on oltava vanhemmat, joiden lapsella on suolistosairaus tai myrkytys.

Vaara on kehon nesteen menetyksessä, joten kaikki voimat tulisi suunnata veden tasapainon palauttamiseen. Hoidon aikana tätä hoitaa vain hoitava lääkäri, joka myöhemmin nimittää potilaalle erityisen ruokavalion.

Jokaisen pöydän tuotteen tyypin tulisi olla erillinen leikkuulauta. Jotta ei maksaisi äkillistä ripulia, älä unohda pestä vihreitä, hedelmiä ja vihanneksia perusteellisesti. On vielä parempi kaada kiehuvaa vettä tuotteiden päälle, tuhoamalla patogeeniset bakteerit. Näiden sääntöjen huomiotta jättäminen tai jopa yksi niistä voi mitätöidä potilaan hoidon, päästä eroon ripulista.

Suolituotteet

Kokeneiden lääkärien mukaan hyvä ruokahalu merkitsee potilaan toipumista. Toisaalta, suolisto sairauden jälkeen on patologisessa tilassa, ja suuri kuormitus satuttaa sitä. Välittömästi taudin akuutin jakson jälkeen makeuttamaton tee, jossa on korppujauhoja, on sallittu. Ruoan jälkeen ripulin tulisi olla mahdollisimman hellävarainen ja väkevöity.

Mitä ripulin jälkeen voi syödä, jotta terveydelle ei aiheudu haittaa? Tämä kysymys ei koske vain uhria, vaan myös hänen perheensä. Elintarvikemyrkytyksen jälkeen ja sen jälkeen on toivottavaa käyttää murto- ja toistuvia aterioita. On syytä syödä 5–6 kertaa päivässä ja vähän, jotta suolet voivat suorittaa tehtävänsä normaalisti. Hyvin tyydyttää nälkää ja soveltuu välipalaksi, keksejä ilman suolaa ja sokeria.

Sairauden aikana keho menettää paljon ravinteita ja tarvitsee huolellisesti valittua ruokavaliota. Väsymyksen välttäminen ei ole niin vaikeaa, jos tiedät, miten kompensoit vitamiinien, proteiinien ja kivennäisaineiden häviämisen lyhyessä ajassa.

Yleensä näitä tuotteita suositellaan potilaille:

  1. Valkoinen leipä. Tuoreita leivonnaisia ​​ei sallita, joten voit syödä vain eilen.
  2. Rasvattomia keittoja viljaliemessä. Ne voivat lisätä porkkanoita, kesäkurpitsaa, kukkakaalia. Ravintoaineena käytetään raastettua vähärasvaa, lihapullia.
  3. Vähärasvainen liha ilman ihoa. Sitä pitäisi syödä keitettyinä savun muodossa tai höyrytettynä.
  4. Rasvattomia raejuustoa höyrylaastarin muodossa.
  5. Potilaat voivat syödä höyry-omlettia tai yhtä keitettyä kovaa keitettyä munaa päivässä.
  6. Kuitulähteenä ja luonnollisena sorbenttina on tuoreita banaaneja ja paistettuja omenoita valikossa.
  7. Hyvin keitetyt puurot vedellä tai vähärasvaisella liemellä. Kaurahiutaleet, tattari ja riisivajat ovat hyödyllisiä. On suositeltavaa valmistaa aterioita hienonnetuista viljakasveista, kuten pilkkoista tai viljajauhoista.

On olemassa mielipide, että jos söin jotain väärin ja myrkytyksen, sinun täytyy juoda nopeasti lasillinen vodkaa pippurilla hoitoa varten. Itse asiassa tämä menetelmä on tehoton ja jopa päinvastoin johtaa lisääntyneeseen suoliston ärsytykseen ja myrkytykseen. Ruoansulatuskanavan ja erityisesti haiman toiminnot heikentyvät entisestään juoksevien juomien vaikutuksesta. Tämä pahentaa tautia, jota pahenevat dehydraatio ja kehon yleinen huonovointisuus.

Mitä poista valikosta ripulilla

Ruokamyrkytyksen aikana ja sen jälkeen käytetään ruokavaliota - taulukko nro 4. Jotta täysin toipuisi, on tarpeen sulkea pois ärsyttävät, mekaanisesti karkeat ja raskaat elintarvikkeet. Tärkeä sääntö ei ole kuormittaa vatsaa erilaisilla epäilyttävillä tuotteilla.

Ei ole harvinaista, että potilas ei syö mitään pitkään aikaan, mutta hänen ruokahalunsa on täysin poissa. Lääkärit vaativat runsaasti juomista tällaisille potilaille. Sopiva kompotti tai hyytelö marjoista sekä heikko tee. Ennen käyttöä kompotti tai keittäminen tulisi suodattaa siten, että pienet hiukkaset, marjojen nahat eivät pääse ruoansulatuskanavaan.

Mukaan lukien ei voida käyttää:

  • tuoreet vihannekset ja hedelmät;
  • maito;
  • säilykkeet;
  • mausteinen ja mausteinen ruoka;
  • hiilihapotetut ja makeat juomat
  • muffinssi, rasvaiset kakut, pikaruoka;
  • alkoholia.

Valikkoon on kiellettyä sisällyttää tiivistettyjä hapanmehuja, jopa kotitekoisia. Hapolla on haitallinen vaikutus ärsytetyn vatsan seiniin ja kaikkiin suoliston osiin. Valmisaterioissa ei ole suositeltavaa lisätä mausteita ja mausteita, jotka aiheuttavat suoliston limakalvon ärsytystä. Tämä voi pahentaa tilannetta merkittävästi, erityisesti jos ilmenee ärtyvän suolen oireyhtymää.

Tuoretta maitoa, juustoa ja jogurttia ei voi juoda, mutta niistä voidaan valmistaa paistinpannuja, vanukasta tai muita höyrytettyjä elintarvikkeita.

Sallitut juomat

Jos henkilö on syönyt huonolaatuista tuotetta, ripuli voi kestää useita päiviä. Veden tasapainon palauttamiseksi kehossa on erittäin tärkeää juoda niin paljon nestettä kuin mahdollista. On vain vähän hyötyä, jos juot kaikkea, joten on tärkeää noudattaa tiukasti lääkärin suosituksia.

Usein kahvin käyttö vahingoittaa urogenitaalijärjestelmää, koska sillä on diureettinen vaikutus. Muutaman viikon ajan sinun täytyy luopua tästä juomasta, mieluummin vihreää teetä ja kasviperäisiä ruokia.

  • Hyvä vitamiinirikkaan luonnonvaraisten ruusujen panimoon. Voit juoda kamomillan ja muiden rauhoittavien yrttien infuusion.
  • Jotta ripuli olisi helpompi, sinun täytyy kokata kotitekoinen hyytelö mustikoita ja koiria. Se kannattaa ruoanlaittoon lisäämällä vähimmäismäärä sokeria eikä kovin keskittynyt.
  • Kamomilla ja kuivalla mustikka-teellä on myös mahdollisuus. Tässä juomassa on kiinteä ja parantava vaikutus, jolla on suotuisa vaikutus suolen limakalvoon.

Paluu normaaliin kehon ruokavalioon on tarpeen vähitellen. Ripulin ja ruokamyrkytyksen jälkeen erityisruokavalio kestää 2–4 viikkoa ottaen huomioon lääkärin suositukset.

Potilaiden tulisi palata vähitellen tavanomaiseen ruokailutapaan korvaamalla raskaampi ateria ensimmäisen aamiaisen tai lounaan.

Lue lisää siitä, mitä voit syödä ripulin jälkeen, aina voi olla lääkäri tai ravitsemusterapeutti. On syytä muistaa viisas aforismi, jota usein käytetään lääkärien keskuudessa: "Mikä pöytä on tämä ja tuoli."

Jotta suoliston mikrofloora pysyisi hallinnassa, on käytettävä lääkettä ”Sorbeks”, joka tulee apuun paitsi ruokamyrkytyksissä myös muissa terveydelle vaarallisissa tilanteissa. Jotta hygieeniset perussäännöt voidaan selvästi muistaa, sinun täytyy opettaa lapsellesi pestä kädet ennen syömistä varhaislapsuudesta.

http://1zhkt.ru/diareya/chto-mozhno-est-posle.html

Ripulin jälkeen voit syödä

Koska ripuli kehittyy suoliston mikroflooran epätasapainon vuoksi, ruokavalion pääasiallisena tehtävänä on normalisoida peristaltiikka ja helpottaa ruoansulatusta. Kaikkia tuotteita ei voida käyttää ripulin hoitoon. Joitakin ruokia on kielletty tiukasti, koska ne voivat lisätä suoliston häiriöitä.

Minkälainen ruoka koostuu ripulin jälkeen annettavasta ruokavaliosta, mikä on heidän erityispiirteensä ja kykynsä vaikuttaa suoliston toimintojen palautumiseen, katsokaamme tarkemmin.

Miksi tarvitset ruokavaliota?

Ripulin jälkeen, varsinkin jos se johtuu vakavasta myrkytyksestä, on tärkeää säätää ruokavaliota. Et voi heti, heti kun siitä tuli parempi, on kaikki mitä haluat. Taudin loppuessa keho ei kykene täysin sulamaan ja assimiloimaan ruokaa, mikä aiheuttaa sekundaarista ärsytystä suolistossa ja lisää ripulia.

Kun noudatat ruokavaliota, on tärkeää kiinnittää huomiota seuraaviin tekijöihin:

Elintarvikkeiden lämpötila - ruoka ei saa olla liian kuuma tai kylmä, mikä on yhtä haitallista ruoansulatuskanavalle. Sen lämpötila ei saa ylittää 38 ° С. Mausteiden puuttuminen suolaa lukuun ottamatta - on tärkeää, että ruoka ei sisällä mausteita ja kuumia mausteita, jotka voivat ärsyttää mahalaukun ja suoliston limakalvoja. Johdonmukaisuus - kaikki ruokavaliot on murskattu ja jauhettava perunamuusien konsistenssiin. Tämä helpottaa ruoansulatusta mahassa ja vähentää haiman kuormitusta. Tilavuus - ruokaa tulisi kuluttaa pieninä annoksina, mutta usein. Tämä auttaa välttämään ruoansulatuskanavan lisääntynyttä stressiä, eikä myöskään jätä kehoa ilman riittävää ravintoa ja energiaa.

Ruokavalion pääasiallisena tavoitteena on kyllästää keho ravintoaineilla, jotka ovat helposti sulavia ja imeytyviä ruoansulatuskanavan elimiin antamatta lisää kuormitusta.

Ruokavalio ensimmäisellä viikolla ripulin esiintymisen jälkeen ei ainoastaan ​​edistä nopeaa elpymistä, vaan myös suoliston mikroflooran normalisoitumista, mikä on tärkeää sen normaalin toiminnan ylläpitämiseksi.

Ruokavalio ripulin jälkeen suoritetaan kolmessa vaiheessa, joista jokaisella on omat ominaisuutensa:

Vakaa ripuli - ruoka on suljettu pois, vain juominen jää. Ripulissa, suolet eivät pysty täysin toimimaan, joten kaikki ruoat, jotka ovat tulleet siihen vatsaan, eivät ole kunnolla sulavia ja imeytyneet, mutta vain pahentaa ripulia. Paastoajan kesto on 1-2 päivää, kunnes ripuli muuttuu vähäisemmäksi. Hyödyntämisprosessi - 2-3 vuorokautta, ensimmäiset tuotteet tuodaan puhdas keittojen ja nestemäisten puurojen muodossa, keitetyt vedessä ilman ylimääräisiä rasvaa ja aromiaineita. Viimeinen vaihe - jokaista seuraavaa päivää varten tuodaan uusia tuotteita, jotka sulavat nopeasti ja helposti ja joilla ei ole haitallista vaikutusta ruoansulatuskanavan elimiin.

Sallitut tuotteet

Kahden ensimmäisen vuorokauden kuluessa suolistosairauksien oireiden alkamisesta tarvitaan kaikkein hyvänlaatuista ruokavaliota, joka sisältää seuraavat tuotteet:

Rice-keitto vedellä, kevyesti suolattu - riisi on hyvin vahvistunut, ja se myös peittää suolen seinät, mikä auttaa vähentämään ärsytystä. Steam-munakas - sisältää runsaasti proteiinia, joka on keholle tarpeen kuntoutusjakson aikana. Makeuttamattomat rukiinpuristimet, sämpylät, galetny-evästeet.

Juominen, paistetun tai kivennäisveden lisäksi, olisi kulutettava juomia ja niistä poistettuja tuotteita, joihin sisältyy suuri tanniinipitoisuus. Näitä ovat:

vahva lehtimusta; mustaherukko kompotti; dogrose keittäminen; vuohen ja koiran kompotti.

Seuraavina päivinä tällaiset astiat otetaan asteittain käyttöön seuraavasti:

hyytelöä kana, kalkkuna tai kani höyrypullat; vähärasvaiset höyrykalat; vihannes keitto liha-liemessä; vähärasvainen raejuusto ja smetanaa, hapanmaito, kefiiri ja juusto; paistetaan uunin omenoissa.

Normaalin ruokavalion säilyttäminen on mahdollista aikaisintaan 10-12 päivän kuluttua ilman ripulin merkkejä.

Erilaisia ​​ruokia lääketieteellisessä ruokavaliossa

Kuten edellä mainittiin, ruokavalion ei pitäisi vain ravita kehoa, vaan myös olla mahdollisimman yksinkertainen. Sinun ei pitäisi syödä monimutkaisia ​​ruokia, jotka koostuvat monista ainesosista, joiden ruoansulatusta kestää vain paljon aikaa, vaan myös elinvoimaa. Harkitse esimerkkejä valikosta terapeuttisen ruokavalion ensimmäisten 5 päivän aikana:

Aamiainen: puuroa vedessä, voimakasta teetä ja keksejä. Lounas: riisikeitto, perunamuusia. Illallinen: höyrysaali.

Aamiainen: mannasuurike maidolla, hedelmähyytelö. Toinen aamiainen: vanukas. Lounas: kala keitto riisin kanssa, pala rukiin kuivattua leipää. Lounas: hapan maito kekseillä. Illallinen: hedelmäjuustoa.

Aamiainen: tattari puuroa höyry omelette. Toinen aamiainen: uunissa paistettu omena, juustoa ja rusinoita. Lounas: manna-keitto kananlihaa. Lounas: maito, jossa on evästeet. Illallinen: höyrykastikkeet haudutetuilla vihanneksilla.

Aamiainen: kaurapuuro maidolla ja hunajalla. Toinen aamiainen: hedelmäsalaatti. Lounas: keitto, tattari ja kanansiipi. Turvallinen,: juusto, kuivattuja hedelmiä. Illallinen: kanafilee, höyrytetty.

Aamiainen: riisipuuro vedessä, jossa on vähän voita. Toinen aamiainen: maitopullo. Lounas: mansikka keitto kaninlihan liemessä. Lounas: karpalo-suupala leivovihalla. Illallinen: kani omassa mehussaan.

Tämä ruokavalio on tasapainoinen, koska se sisältää optimaalisen määrän proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, jotka riittävät elimistön palauttamiseen.

Jos lapsessa esiintyy ripulia, ruokavalio valitaan iän mukaan. Aikuisilla tämä valikko on paras mahdollinen.

Kuinka kauan ruokavaliota seurata?

Jos antibioottien haitallisten vaikutusten taustalla kehittynyt ripuli, ruokavalio tulee seurata täsmälleen niin kauan kuin lääkäri ei diagnosoi dysbakteerin täydellistä palautumista ja häviämistä. Lapselle keskimäärin 10–12 päivää, aikuisille 5-7 vrk. Jos ripulilla oli vakavampia syitä, ja sitä vaikeutti myös oksentamisen, kuumeen ja vilunväristyksen lisääminen, ruokavaliota on seurattava, kunnes se palautuu täydellisesti (10–15 päivää).

On tärkeää kestää vähintään 10 päivää, koska tämä on aika, joka kuluu suoliston mikroflooran täydelliseen palauttamiseen.

Muussa tapauksessa esiintyy komplikaatioiden riskejä sekä kroonisen ärtyvän suolen oireyhtymän lisäämistä.

Kielletyt tuotteet

Kaikkein vaarallisimmista ja haitallisimmista ruoansulatuskanavan tuotteista tulisi olla:

kaikki paistetut ja rasvaiset elintarvikkeet - korkealla kolesterolipitoisuudella ei ole vain maksaa, vaan myös suolistoa; makeat leipomotuotteet - korkea sokeripitoisuus johtaa käymisprosessiin, joka pahentaa ripulia; ohra ja ohran puuroa - sisältävät runsaasti kuituja, joiden assimilaatio vaatii jonkin verran vaivaa ruoansulatuskanavasta; makkarat, säilykkeet ja kaikki väriaineita ja säilöntäaineita sisältävät astiat; sienet ja äyriäiset; kalat, joissa on runsaasti suoloja ja rasvoja; punainen kaviaari; sirut, keksejä ja muita välipaloja olutta varten; maissitikkut, hiutaleet, makeat leivonnaiset; hillot ja suolakurkkua; kaikki pavut ja pähkinät; tuoreet vihannekset, erityisesti sipulit, valkosipuli, kaali, herneet ja paprikat; alkoholijuomat ja makeat hiilihapotetut juomat.

Kaikilla näillä tuotteilla on monimutkainen koostumus, joten on parempi kieltäytyä niistä kuntoutusjakson aikana ripulin jälkeen.

Tuotteet ripulin ehkäisyyn tulevaisuudessa

Yleisin syy ripuliin on myrkytys, joka johtuu huonolaatuisesta ruoasta. Siksi suolistosairauksien ehkäisy edellyttää terveellisen ruokailun sääntöjen noudattamista:

Syöminen murto-osaan, mutta usein - vatsa ja suolet eivät ole ylikuormitettuja. Syö suuri määrä tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä - vihannekset sisältävät kuitua, joka on tarpeen ruoansulatuksen ylläpitämiseksi. Liharuoat kypsyvät vain höyrytettyinä tai omassa mehussaan ilman kasvis- ja eläinrasvoja. Syö kalaa ja äyriäisiä missä tahansa muodossa, paitsi suolattu ja savustettu. Kaikki eläinperäiset tuotteet (maito, liha, munat) on lämpökäsiteltävä ennen kulutusta. Älä säilytä valmiita aterioita jääkaapissa yli 2 päivää, koska tuotteissa olevien bakteerien määrä kasvaa nopeasti, jolloin astiat ovat myrkyllisiä.

On tärkeää kiinnittää huomiota juomaan. Juo vain keitettyä tai pullotettua pöytävettä, jättäen pois kaivojen ja jousien vettä. Juomalla vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä päivässä, voit vähentää myrkytyksen ja ripulin riskiä 10 kertaa.

Näin ollen ripulin jälkeinen kuntoutus edellyttää vastuullista lähestymistapaa, jossa on tiukka ruokavalio, joka ei sisällä monimutkaisia ​​ruokia, joissa on runsaasti rasvoja, väriaineita ja aromiaineita.

Video kertoo ravitsemuksesta myrkytyksen jälkeen.

Ruokavalio normalisoi ruoansulatuskanavan työn sekä auttaa suolistossa muodostumaan.

Tällaisten oireiden esiintyminen:

hengityksen haju vatsakipu närästys ripuli ummetus oksentelu röyhtäily lisääntynyt kaasun muodostuminen (ilmavaivat)

Jos sinulla on vähintään kaksi näistä oireista, tämä osoittaa kehittyvän

gastriitti tai mahahaava.

Nämä sairaudet ovat vaarallisia vakavien komplikaatioiden (tunkeutuminen, mahalaukun verenvuoto jne.) Kehittymisen myötä, joista monet voivat johtaa

loppuun asti Hoito on aloitettava nyt.

Lue artikkeli siitä, miten nainen päästä eroon näistä oireista voittamalla niiden pääasiallisen syyn.
Julkaistu: 2. joulukuuta 2015 klo 11:05

Erityisen asiantuntijan määräämän ruokavalion tärkein tavoite vakavan ripulin jälkeen on suoliston mikroflooran normalisointi ja entsyymien palauttaminen mahdollisimman lyhyessä ajassa. Tästä syystä suoliston seinät alkavat jälleen pilata ruokaa ja imevät nestettä, ja potilaan tuoli muuttuu koristetuksi. Usein ruoansulatushäiriöistä kärsiville ihmisille kysytään, mitä syömisen jälkeen, ja miten syödä oikein ensimmäisinä päivinä. Tämän ruoansulatuskanavan patologian mukaan potilaat määräävät yleensä ruokavalion taulukon 4. Se auttaa poistamaan ärsytystä ruoansulatuselinten limakalvosta sekä vähentämään niiden rapautumis- ja käymisprosesseja. Kaikki ruoka, jota sairas henkilö syö, on höyrytetty tai keitetty. Aikuisille voit käyttää paahtamisen menetelmää, mutta on varmistettava, että kuori ei muodostu.

Ruoansulatus ripulin jälkeen antaa myös valmiiden elintarvikkeiden jauhamisen soseeksi. On henkilö, jolla on ripuli, voi olla vain nestemäisessä ja puoliliemessä muodossa. Tämä minimoi mekaanisen vaikutuksen suoliston seinään ja helpottaa ruoansulatusta. Ruoansulatushäiriö mahalaukun jälkeen kahden ensimmäisen päivän aikana olisi oltava hyvänlaatuinen. Potilaat, joilla on ripuli, voivat syödä raastettua riisikeittoa, suolaisia ​​keksejä ja höyrytettyjä vanukkaita. Myös paistettua omlettia suositellaan. Ravinnon perustana tulisi olla vedessä keitetyt puurot. Viljasta ruokavalikossa riisi, mannasuurimot ja tattari. Se, että vatsavaivojen jälkeen esiintyy yleensä jokaiselle aikuiselle yksilöllisesti, hoitava lääkäri, koska kaikilla potilailla on omat fysiologiset ominaisuutensa, ja saattaa esiintyä myös intoleranssi tuotteille.

Kaikki lääkärit, jotka antavat neuvoja, että aikuisilla on ripulia, suosittelevat välttämättä tanniinituotteita. Tämä tarkoittaa vihreää teetä ja mustanherukan, mustikka-, vuoristo- ja koiran mehuja. Näiden juomien ansiosta suoliston sisäseiniin kohdistuu tulehdusta ja kiristävää vaikutusta. Jos ripuli ei ole kovin voimakas, se voi pysäyttää itsensä tällaisten juomien vaikutuksen alaisena. Ainoa ehto on, että vakavan ripulin jälkeen ne tulisi juoda tyhjään vatsaan, puoli tuntia ennen kuin henkilö alkaa syödä. Ruoansulatuskanavan häiriö tässä tapauksessa aikuisilla pysähtyy melko nopeasti. Lisäksi, jotta ruoansulatuselinten normaali suorituskyky voidaan palauttaa nopeasti, kuuntele seuraavia suosituksia:

Suolen toiminnan palauttamiseksi voimakkaan ripulin jälkeen hyytelö ja hyytelö marjoista ja ei-happamien lajikkeiden hedelmistä sopivat erinomaisesti. Alkaen 2-3 päivää parannuksen alkamisen jälkeen, aikuiset voivat syödä ruokavaliosta tai vähärasvaisesta kalasta valmistettuja höyrylihapullia; Pitäisi syödä ja parantaa keittoa. Hän on osoittautunut hyvin hyvin ripulia sairastavien potilaiden ravitsemuksessa. Valmistetaan sellainen vilja-astia, joka on hyvin keitetyt kasvisliemessä; Vahvan ripulin jälkeen ei ole toivottavaa lisätä paprikoita ja kaalia ensimmäiseen ja toiseen kurkkuun. Sinun ei pitäisi syödä myös ohraa ja hirssiä; Ruokavalio ripuliin sisältää myös ruokavalion, jossa on korkea proteiinipitoisuus. Tätä varten on suositeltavaa syödä keitettyjä kananrintoja ja juustoa. Vahvuuden palauttamiseksi ja suoliston mikroflooran tasapainottamiseksi ripulin jälkeen 2 viikon ajan on suositeltavaa syödä eläviä bakteereja sisältäviä luonnollisia jogurtteja; Kahden viikon kuluessa nestemäisten ulosteiden lopettamisesta tavallinen leipä olisi korvattava valkoisilla krutoneilla. Mustaa leipää tulisi sisällyttää ruokavalioon aikaisintaan 10 päivän kuluttua ripulin päättymisestä; Myös ripulin aikana on suositeltavaa syödä ilman ihoa paistettuja hedelmiä, joissa ei ole päärynöitä (päärynöitä, omenoita ja aprikooseja). Hyvällä vaikutuksella ruoansulatuskanavan palauttamiseen on porkkana.

Kaikkien edellä mainittujen lisäksi ruokavaliota ripulin jälkeen voidaan laajentaa lisäämällä ruokavalioon pehmeästi keitettyjä munia, pastaa ja paistettuja perunoita. Tänä aikana voit turvallisesti syödä ja puuroa, keitetyt lisäämällä laimennettua maitoa. Kaikki ruoka on käytettävä suolattuina, koska se edistää veden säilymistä kehossa. Mutta on mahdotonta liioitella sitä suolalla, koska se estää kaliumin imeytymisen ruoasta. Ruokavaliota ruokavalion jälkeen on seurattava vähintään viikon ajan, ja sitten voit syödä tavallista valikkoa. Vain tämä olisi tehtävä vähitellen, jotta suolistolla olisi aikaa sopeutua. Älä unohda, että juomajärjestelmää, vaikka ripuli on kulunut, on vielä vahvistettava jonkin aikaa, koska elimistön on täytettävä uusiutunut juokseva aine viime aikojen vedessä.

Ripuli (ripuli, ripuli) on epätavallisen yleinen, vetinen, ripuli, joka ilmenee kehon eri ulkoisten tekijöiden tai sairauksien ohutsuolen seinämiin kohdistuvan negatiivisen vaikutuksen seurauksena. Ripulin syitä voivat olla suoliston infektiot - virus- ja mikrobilääkkeet, allergiset elintarvikkeille, tiettyjen elintarvikkeiden suvaitsemattomuus, huumeiden sivuvaikutus, myrkytys ja monet muut.

Ripulin riski on riittävän suuren nestemäärän ja suolan menetys ulosteessa, mikä voi johtaa dehydraatioon. Lisäksi ripuli, joka kärsii luonnostaan ​​suoliston mikrofloorasta, sekä aikuisilla että lapsilla. Siksi yksi tärkeimmistä kohdista ripulin hoidossa on erityisruokavalion noudattaminen, on välttämätöntä tietää, mitä voi ja ei voi syödä, jos ripulia aikana ja sen jälkeen voidaan toipua mahdollisimman nopeasti.

Voinko saada ripulia

Kysymys siitä, onko ruoan saanti siedettävä lainkaan ripulin läsnä ollessa, ja mitä ripulilla voi syödä, päätetään erikseen. Aikaisemmin oli olemassa paastoamisen käytäntö ripulin kehittymisen yhteydessä, mutta se ei ole oikeuttanut itseään.

Jos se on ripuli infektiotaudeissa tai myrkytyksissä, oksentelu ja toksikoosi, ravitsemus voidaan keskeyttää tilapäisesti, kunnes tila paranee. Jos ruokahalua säilytetään ripulin läsnä ollessa (vaikka sitä pienennetään), on tarpeen ottaa ruokaa pieninä annoksina ravitsemuksen periaatteita noudattaen. Tämä auttaa suolistossa asteittain normalisoimaan työnsä ja lopettamaan ripulin.

Mitä ei syödä ripulia varten

Ensimmäinen asia, johon liittyy ripuli, on ruoansulatuskanavan purkaminen, ärsyttävien ja heikentävien elintarvikkeiden rajoittaminen, jotka ovat vaikeita ja vaikeasti sulavia. Jos sinulla on ripuli, sinun pitäisi jättää ruokavalioon:

Tomaatti, sitrushedelmät, ananas, rypäleen, omena ja kaikki tuoreet mehut. Teolliset puolivalmiit tuotteet (nyytit, nyytit, hampurilaiset). Kaikki rasvaiset elintarvikkeet. Purukumi Sokeri ja makeat ruoat, ne lisäävät suoliston käymisprosessia, ruokia sokerin korvikkeilla. Kahvi, myös maidolla. Palkokasvit. Musta leipä ja tuoretta valkoista leipää leivotaan. Punajuuret, kurkut, retiisit, hapankaali, retiisit, luumut, viinirypäleet. Koko maito ja kerma, ryazhenku, raejuusto, juusto, kefiri. Rasva kala, liha ja siipikarja, kaviaari. Konsentroitu kala, sieni ja lihapullat. Pasta, hirssi, ohrajauho. Savustetut tuotteet, marinaatit, suolakurkkua ja makkaraa. Keitetyt ja paistetut munat. Majoneesi, ketsuppi, kuumakastikkeet, mausteet.

Mitä syödä ripulin jälkeen

Ripuli-ruokavalion tärkein tavoite on entsyymien nopea elpyminen ja suoliston mikroflooran normalisointi. Tämä auttaa suoliston seinämiä täysin sulamaan ja imemään ruokaa ja nestettä. Mitä voit syödä ripulilla ensimmäisinä päivinä?

Ripulia ja ensimmäisiä päiviä sen jälkeen annetaan ruokavalio taulukko 4, joka auttaa vähentämään käymistä ja lievittämään limakalvojen ärsytystä. Kaikki ruoat höyrytetään, keitetään ja hierotaan, kaikki ruoka tarjoillaan lämpimässä, puoliliemessä ja nestemäisessä muodossa, mikä helpottaa ruoansulatusta ja minimoi vaikutuksen suolen seinään.

Ensimmäisinä tunteina ravitsemus perustuu nestemäiseen - ei-makea ja tiivistämätön hedelmä, tee sitruunalla, kasviperäiset teet, hiilihapoton emäksinen kivennäisvesi, ruusunmarjat, rusinat tai mustikat, suolaliuokset.

Elintarvikkeista taudin ensimmäisinä aikoina ja sen jälkeen:

Keitetty valkoinen riisi, joka otetaan 50-100 g joka toinen tunti riisivedellä. Banaanit, jotka täydentävät kaliumvarannot ja sitovat kaksi banaania neljän tunnin välein. Nestemäinen puuroa mannamentin, riskin, kaurapuuron tai tattarin vedessä. Valkoinen leivän keksejä. Höyrytetty omeletti tai pehmeästi keitetty muna, raastettu manteljuusto ripulin jälkeen. Paistettuja, keitettyjä omenoita tai porkkanoita. Limakalvot keittämättömässä kananliemessä lihapullilla. Vähärasvainen kalafilee tai vähärasvainen liha ilman ihoa ja luita tai höyrytettyjä patiteja. Kasviperäinen sose tai keitetyt. Kisselit päärynä, mustikoita, kvitteniä, linnun kirsikkaa. Vihreä tee, kasviperäiset infuusiot.

Aikuisten ripulia koskevat korjaustoimenpiteet

Jos sinulla on ripulia, jos olet varma, että tämä ei ole suoliston infektio tai myrkytys, voit käyttää kansan reseptejä nestevarojen täydentämiseksi ja suoliston toiminnan palauttamiseksi. Ensinnäkin, käytä erityistä juomaliuosta, jossa on 0,5 litraa vettä ja 14 ruokalusikallista suolaa, 14 lusikaa soodaa, 2 rkl. Lusikat hunajaa. Tällainen liuos tulisi kuluttaa päivän aikana pienissä sipissa enintään kaksi litraa päivässä.

Suositeltu keittäminen lintu kirsikka - ruokalusikallinen marjoja tai kuivattu ruoho hautua lasillinen keitettyä vettä, keitetään viisi minuuttia, anna sen hautua ja juoda kahdesti.

Mitä voit syödä lapsella, jolla on ripuli?

Useimmiten lapsilla esiintyy ripulia, koska ne usein rikkovat henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, ja niiden suolien seinät ovat edelleen hyvin hellävaraisia ​​ja helposti ärsyttäviä. Mutta vanhemmat eivät useinkaan tiedä, että voit syödä lapsen, jolla on ripuli. Ripuli-lasten ravitsemusperiaatteet poikkeavat vain vähän aikuisten lapsista, mutta uusien tuotteiden käyttöönoton pitäisi tapahtua paljon hitaammin, jotta he eivät onnistu.

Jos lapsi, jolla on ripuli, kieltäytyy syömästä, hänen ei tarvitse ruokkia häntä väkisin, mutta sinun täytyy juoda viiden tai seitsemän minuutin välein ruokalusikallista nestettä. Kun parannat, voit tarjota hänelle riisipuuroa vedellä, hankaamalla, puolivedyllä, limakalvolla. Voit antaa lapsellesi perunamuusia vedessä ilman öljyä pienellä määrällä suolaa, nestettä, kasvisliemessä. Sinun ei pitäisi antaa paljon ruokaa kerralla, on parempi tarjota 1-2 lusikaa puuroa tai perunamuusia joka tunti, mikä auttaa suolistoa saamaan sujuvasti.

Kun tila normalisoituu, voit vähitellen laajentaa ruokavaliota, mutta lasten ripulin jälkeen sinun tulee seurata säästävää ruokavaliota vähintään kaksi tai kolme viikkoa. jos et ole varma, että tiedät, mitä voit syödä ripulilla, ota yhteys lääkäriin.

Telecast tietoa hoidon ja ravitsemuksen keinoista ripulissa

http://medic-03.ru/posle-ponosa-chto-mozhno-kushat/

Julkaisut Haimatulehdus