Mitä syödä myrkytyksen jälkeen: ruokavalion valikko

Epämiellyttävät tunteet, jotka voivat aiheuttaa myrkytystä, voivat vaivata henkilöä jopa elpymisen jälkeen. Tämän välttämiseksi älä lataa kehoa raskaalla ruoalla. Tällaisissa tapauksissa kehitettiin erityinen ruokavalio myrkytyksen jälkeen.

Mitä tapahtuu keholle myrkytyksen jälkeen?

Joten, vatsa on puhdas, pahoinvointi ja oksentelu ovat takana, ja näyttää siltä, ​​että siellä oli kauan odotettu helpotus, joka on niin samanlainen kuin elpyminen. Ja sitten voit aloittaa kaikki vakavat ja syödä tavallista ruokaa. Mutta se ei ollut siellä! Tämä on täysin mahdotonta tehdä.

Mitä tapahtuu kehollemme, kun siihen liittyy aggressiivinen toksiini tai ruoka-infektiota aiheuttava aine? Perinteiset oireet alkavat: ripuli, oksentelu, huono ja vihreä iho, suun kuivuminen, päänsärky, kuume (tämä oire ei ole välttämätön joillekin myrkytystyypeille).

Kaikki kehon tuottamat eritteet poistavat sen kosteudesta ja elektrolyytteistä (suolat). Veden ja suolan tasapainon häiriöt vaikuttavat haitallisesti munuaisrobotiin, suolen limakalvo hajoaa ja hyödyllisten bakteerien määrä vähenee, ja eritetyt vitamiinit ja proteiini heikentävät kehoa ja pakottavat sisäelimet toimimaan "hätätilanteessa".

Tilanteen korjaamiseksi on ensinnäkin tarpeen poistaa toksiineja - juoda joitakin imukykyisiä (helpoin tapa on käyttää aktiivihiilen tabletteja laskemalla 1 kpl jokaista 10 kg: n painosta). Lisäksi on suositeltavaa ottaa lääkettä kuten Regidron tai Gastrolite, se palauttaa nopeasti veden ja suolan tasapainon.

Lääkkeet, jotka pystyvät palauttamaan veden ja suolan tasapainon

Mutta lääketieteellisten toimenpiteiden lisäksi, jos kyseessä on myrkytys, sinun täytyy juoda (ei vain vettä, vaan teetä ilman sokeria). Ruokavalio on myös hyödyllinen. Se perustuu sekä käytettyjen tuotteiden laatuun että valmistusmenetelmään. Tämä on hauduttaminen, kiehuminen, höyrytetty.

Yleiset ruokavalion säännöt

Myrkytyksen syystä riippuen voidaan määrätä tiettyjä ruokavalioita. Mutta on olemassa yleisiä suosituksia, joita tulisi noudattaa sen jälkeen, kun elimistöstä peräisin olevat toksiinit on jo poistettu:

  1. Ensimmäisenä päivänä vatsan ja suoliston pesemisen jälkeen (tai lääkkeiden, jotka tuhoavat myrkytysvaikutukset), ei ole suositeltavaa käyttää tuotteita, jotka voivat ladata kehon pitkään ruoansulatukseen tai käymiseen. Ihanteellinen ruoka on vesi, jossa ei ole kaasua ja keksejä (parhaat ovat leivistä valmistetut). Hyvinvointia tarkasteltaessa voit juoda mustaa tuoretta, ei vahvaa teetä ilman makeutusaineita. Kekseiden sijaan sallittiin keksejä.
  2. Monenlaisen ruoan esittely on vain toisella - kolmas päivä (voit lisätä vähärasvaisen kananlihan, soseen veteen, vähärasvaisen jogurtin tai jogurtin ja muita helposti sulavia ruokia).
  3. Vältä fyysistä rasitusta. Keho ei ole vielä valmis tällaisiin kokeisiin (oksentelun tai ripulin jälkeen saattaa olla voimakas heikkous). Tämä voi vain pahentaa tilannetta ja aiheuttaa huimausta ja tajunnan menetystä.

Elvytysjakso menee nopeammin, jos ohjaat mitä tarvitset syödä tietyssä myrkytystapauksessa. Mahdollisuus toipua nopeasti oksentamisen ja löysien ulosteiden jälkeen, jos tiedät myrkytyksen lähteen.

Alkoholimyrkytys

Ei ole tarpeen juoda paljon alkoholijuomia myrkytyksen aikaansaamiseksi. Se ei todennäköisesti ole määrän, vaan kulutetun "kuuman" juoman laadusta. Alkoholin myrkytys johtuu huonolaatuisen alkoholin käytöstä, nimittäin sen korvikkeista.

Seuraavana aamuna on perinteisesti pahoinvointi, monet yrittävät juoda Borjomi-tyyppistä kivennäisvettä ja odottavat helpotusta. Mutta jos se ei tule, sinun täytyy miettiä vakavampia toimenpiteitä ambulanssipuheluun asti:

  1. Tarvittavan absorboivan aineen käyttö.
  2. Jos tunnet vatsaan raskautta, on yritettävä aiheuttaa oksentelua (koskettamalla kielen ärsyttäviä aineita). Mahan puhdistaminen on välttämätöntä, jotta se, joka ei ole täysin pilkottu, ei vahingoita kehoa myrkkyineen. Seuraava - paljon juomista (teetä sitruunalla, hyytelöllä, vedellä, kompotilla).
  3. Jos haluat päästä eroon lopulta myrkkyistä, on suositeltavaa ottaa laksatiivinen. Tämä auttaa puhdistamaan suolet.

Jos gag-refleksi ei jätä, älä pidä itseäsi. Syömistä ei suositella. Kun yrität syödä ruokaa, sinun ei pitäisi olla inhottuna. Jos tällainen tunne on läsnä, ei ole tarpeen pakottaa vatsaa "juosta" ruoan kanssa, riittää, että rajoitetaan hiilihapoton kivennäisvesi.

Jotkut elintarvikkeet, joita voidaan käyttää alkoholimyrkytyksen jälkeen

Jos valtio alkaa parantaa, voit valmistaa ruokaa: ensimmäisenä päivänä sinun täytyy ruokkia kehoasi puurolla, kaurahiutaleella, vähärasvaisella raejuustolla ja kevyellä keitolla. Eli tarvitset säästävää ruokaa. Jos alkoholin jälkeen mahalaukun sairaudet ovat pahentuneet, ruokavalio ”taulukon numero 1” tai ”taulukko numero 5” on paras ratkaisu.

Ruokavalio "taulukko 5" 1 päivä (esimerkki)

On joitakin tuotteita, jotka johtavat vatsaan epämukavuuteen alkoholimyrkytyksen jälkeen: suklaa, kahvi, omena ja muut hapanmehut (myös hedelmäjuomat), sienet, jotka ärsyttävät vatsaa. Sama koskee rasvaisia ​​ruokia, mausteista, mausteista ja savustettua. Tupakointi kunnes täydellistä palautumista ei suositella.

Elintarvikemyrkytys

Tämäntyyppinen myrkytys on täynnä paitsi myrkytystä, myös suoliston infektioiden kehittymistä, jotka voivat helposti aloittaa sen. Esimerkiksi, kun on syöty vanhat munat (jopa keitetty), on mahdollisuus saada niihin lisäksi salmonelloosin sairaus (jonka aiheuttaa Salmonella-bakteeri).

Myrkytys ruokaa myymälästä

Supermarketin toiminta ei aina takaa myytävän elintarvikkeen korkeaa laatua. Myös spontaani markkinat vaarantavat riittämättömän laadukkaan kaupankäynnin kohteena olevien tuotteiden leviämisen. Jopa sen jälkeen, kun olet vieraillut suosikkiravintolassasi, on olemassa riski lähteä kotiin ripulilla. Mutta ruumiinlämpötilan nousun pitäisi joka tapauksessa nostaa päätös lääkärin kutsumisesta. Erityisesti on syytä käyttäytyä raskaana.

Luonnossa on riittävästi erilaisia ​​bakteereja ja infektioita, mutta kun he hyökkäävät kehoon, on parempi tietää, mitä syödä tässä tapauksessa ja miten ei heikennä kehoa:

  1. Infektioiden / toksiinien hävittäminen. Tämä voidaan tehdä tartuntatautien osaston sairaalassa laboratoriokokeiden jälkeen. Usein mahan tavallinen pesu kaliumpermanganaatin liuoksella on välttämätöntä. Glukoosipisarat ja fyysiset. ratkaisu, antibioottien injektio - "odottamattomien" haitallisten vieraiden todellinen hävittäminen.
  2. Näiden aktiviteettien jälkeen sinun tulee seurata ruokavaliota säätääksesi mahalaukun työtä ja normalisoida ruoansulatusta. Elin toipuu nopeasti, jos et syö välittömästi maitotuotteita.

Voit syödä kotona ja saada nopeasti pois myrkytystilanteesta, sitten aikuisten ruokamyrkytyksen jälkeen. Voit syödä samaa ruokaa ja lasta, jos hän oli jo 3-vuotias.

Ruokavaliota taulukon muodossa

Jos ruokamyrkytyksellä on lievä muoto (lämpötila ei nouse, kylmää hikiä ei tule ulos) ja havaitaan vain oksentelua ja nestesuolia, valikko ei ole niin tiukka.

Näyte ruokavalion valikosta 2 päivää

Syöminen oksennuksella ja ripulilla (ripuli) on yksi periaate - ei missään tapauksessa ärsytä vatsan ja suoliston limakalvoja. Lopulta sinun pitäisi välttää omenoita, granaattiomenia, hunajaa, valkosipulia, suolakurkkua, hapan, pippuria, mausteista, rasvaa jne.

Folk-korjaustoimenpiteet voivat myös parantaa häiriön tilaa. Kamomillan keittäminen on suosittu, joka pystyy poistamaan myrkkyjä kehosta ja rauhoittamaan vatsan ärsytettyä limakalvoa. On suositeltavaa juoda sitä ilman sokeria. Samanlainen vaikutus on salvia, calendula, viburnum. Näitä tapoja päästä eroon myrkkyistä käytetään myös lasten syömishäiriöissä.

Farmaseuttinen kamomilla keittäminen toksiinien poistamiseksi

Jos haluat selvittää, kuinka kauan pitää ruokavalio, sinun täytyy arvioida terveyttä ja normalisoida ulosteet. Jos viimeinen on jo tapahtunut, elpyminen on tullut ja ruokavalio on pysähtynyt.

Metsien sienimyrkytys

Erityisesti sieni-myrkytyksen huippu tapahtuu syksyllä. Vain sinä kuulet, että joku on myrkyttänyt jotain käsittämätöntä. Jos et ole onnellinen, toimenpiteet on toteutettava välittömästi. On mahdollisuus olla lopettamatta elämänsä, vaikka hän olisi myrkytetty eniten syötäväksi kelpaamattomista sienistä.

  1. Se ei voi tehdä ilman lääkintähenkilöstön väliintuloa. Ensimmäinen askel on keinotekoinen oksentelu. Soita se auttamaan kaliumpermanganaatin liuosta. Voit vain ärsyttää kielen suualuetta. Oksentelu on parempi soittaa, kunnes lääkärit saapuvat.
  2. Jos kaikki loppui hyvin, hyvän mahan huuhtelun jälkeen tarvitaan ruokavaliota. Sienillä myrkytyksen jälkeen on suositeltavaa syödä mitään puolentoista päivän ajan. Juominen on numero yksi sääntö.

Seuraava - viikon valikko, jotta ruoansulatuskanava saadaan vähitellen toimimaan. Annosten määrän tulisi olla sellainen, ettei se kyllästy liikaa, vaan jättää hieman nälkä. Viikkovalikon ohittamisen jälkeen voit siirtyä sujuvasti tavanomaiseen ruokavalioon.

Ravitsemusvalikko myrkytyksen jälkeen

Muut syyt ja oireet

On olemassa samankaltaisia ​​oireita kuin myrkytykseen, jotka vaativat myös huomiota ja erityistä ruokaa. Oksentelu ja ripuli voivat alkaa yhtäkkiä. Ruoka oksennuksen ja ripulin jälkeen on vähärasvainen, vähärasvainen ja keitetty yksinomaan höyrytetty tai keitetty.

Asianmukaisesti jalostetut elintarvikkeet myrkytykseen (höyrytetty)

Oksentelu ja ripuli

Nämä oireet aikuisilla viittaavat alkoholin ylimääräiseen annokseen (tai myrkytykseen), syövät huonolaatuista ruokaa (myöhässä, virheelliset säilytysolosuhteet, ruoanlaitto). Mutta jos se ilmestyy lapselle, on syytä pelätä rotavirusinfektiota. Toinen oire on ruokahaluttomuus.

Äidit eivät saisi välittömästi antaa lapselle käsittämätöntä lääkettä, vaan kutsuvat pikaisesti ambulanssia. Infektion voittaminen edellyttää erityistä ruokavaliota, joka perustuu näihin tuotteisiin:

  • vilja ilman maitoa ja makeutusaineita;
  • höyrytettyjä paikallisia vihanneksia (porkkanoita, kesäkurpitsaa, squashia, punajuuria);
  • keitetty tai höyrytetty valkoinen liha;
  • keitot ilman paistettua pohjaa, haudutetut vihannekset.

Banaanit, jäätelö, makeiset tai kaikki, mitä lapset rakastavat, eivät auta palauttamaan hyvää terveyttä. Tämän ansaan antaminen ei ole sen arvoista, mutta kaikin mahdollisin keinoin välttää lapsen käyttäminen tällaisissa tuotteissa.

Lasten ruokalista myrkytyksen yhteydessä

Kun oksennat

Usein tapahtuu, että oksentelu alkoi ilman syytä, ja näyttää siltä, ​​että tämä on juuri myrkytys. Mutta tämän syyn syynä voi olla korkea lämpötila (esimerkiksi flunssa) tai rullan ylikuumeneminen sushi-baarissa. Tällaisen oksentamisen jälkeen, mitä minun pitäisi tehdä? Minimi ruokaa. Maitoa, teetä, kompottia oksennuksen jälkeen ei ole parempi juoda. Tee vettä. Sitten eräänä päivänä istua tiukalla ruokavaliossa muiden oireiden ulkonäön hallitsemiseksi eikä pahentaa tilaa.

Esimerkki tiukasta ruokavaliosta 1 päivä

Oksentamisen jälkeen voit syödä vähärasvaisen liemen. Jos oksentelua ei ole toistettu yli päivän, voit lisätä vähitellen juustoa, riisiä, tattaria, kaurapuuroa, mannasuuria tai riisinmaitoa ja omlettia ruokavalioon. Voit syödä tätä ruokaa ja lapsia, valikko ei ole aivan erilainen kuin aikuinen. Pankreatiinia käytetään myös oksennuksen jälkeen. On syytä juoda sen jälkeen, kun nautit edes helpoimmasta ruoasta.

Ripulia

Tällainen oire on myös samanlainen kuin myrkytys, mutta se voi ilmetä väärin varastoitujen, valmistettujen, loppuun käytettyjen tuotteiden käytön tai sellaisten tuotteiden käytöstä, joita elimistö ei yksinkertaisesti imeydy (sisältää laktoosia, suurta määrää kuitua).

High Fiber Foods

Normaali ruokavalio - ei ole mitään, joka voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan limakalvojen ärsytystä. Juominen on muuttumaton sääntö, kuten näiden ripulien yhteydessä, keho menettää aktiivisesti kosteutta.

Ei ole väliä, mistä syystä haitalliset oireet aiheutuvat. Ruokavalio niiden löytämisen jälkeen on tarpeen. Muuten on mahdollisuus unohtaa muita vastaavia taudin ilmenemismuotoja, joita ei voi heti ilmaantua.

http://www.ladywow.ru/dieta-posle-otravleniya.html

Ravitsemuksen erityispiirteet myrkytyksen jälkeen

Oikeasti valittu ruoka myrkytyksen jälkeen on tärkeä rooli ruoansulatuskanavan ja koko organismin elpymisessä ja kuntoutuksessa. Tässä artikkelissa tarkastelimme yksityiskohtaisesti, mitä voit syödä myrkytyksen ja ripulin jälkeen, ja mitä elintarvikkeita pitäisi hylätä, teemme ohjeellisen valikon. Lapsilla myrkytyksen jälkeisistä ravitsemusominaisuuksista luetaan myös verkkosivuillamme.

Hypertensiivisille potilaille on myönnetty kiintiö, sillä 1. maaliskuuta alkaen jokaisella hypertensiolla on oikeus. Lue lisää >>>

Miksi tarvitset ruokavaliota?

Ravitsemus myrkytyksen jälkeen on välttämätöntä täydellisen toipumisen ja taudin komplikaatioiden ehkäisemiseksi. Se auttaa palauttamaan seuraavat rikkomukset kehossa.

  • Mahalaukun tulehdus. Ensimmäinen, joka kärsii myrkytyksestä, on tämä elin. Huono laatu tai myrkytetty ruoka aiheuttaa sen seinien tulehdusta.
  • Elektrolyyttien rikkominen, proteiinien puute, veren pH: n epäonnistuminen. Yhdessä oksentelun ja ripulin kanssa keho menettää suuren määrän proteiineja ja mikroelementtejä. Oikein valittu teho poistaa tämän ongelman.
  • Haiman epäonnistuminen. Krooninen haimatulehdus kehittyy useimmiten lapsilla, joilla on myrkytys. Haima on tärkein ruoansulatukseen liittyvä elin. Se tuottaa suurimman osan elintarvikkeita sulattavista entsyymeistä.
  • Maksavaurioita. Esimerkiksi alkoholimyrkytyksen omaava ruokavalio mahdollistaa sen, että tämä elin voi levätä, koska kaikki sen läpi kulkee ja neutraloidaan. Tämä elin vaikuttaa ensisijaisesti myrkytykseen sienillä ja myrkkyillä.
  • Munuaisten vajaatoiminta. He kärsivät kuivumisesta. Useimmat toksiinit ja myrkyt erittyvät munuaisten kautta. Jos sieni, alkoholinkorvikkeet, kemikaalit myrkyttävät, munuaisten vajaatoiminta voi kehittyä.
  • Kehon myrkytys alkoholilla. Alkoholimyrkytyksen jälkeinen ruokavalio auttaa neutraloimaan alkoholia ja puhdistamaan sen kehon.

Pitääkö minun syödä myrkytyksen jälkeisinä päivinä

Aikaisemmin uskottiin, että voit syödä myrkytyksen jälkeen vain päivänä 3. Uusien lääketieteellisten protokollien ja suositusten mukaan paastoaminen myrkytyksen jälkeen on vaarallista ja haitallista keholle. Ravitsemus on osa hoitoa, ja sen avulla voit:

  1. Vaihda ravintoaineiden, nesteiden, elektrolyyttien ja kivennäisaineiden häviö, jonka ihminen on menettänyt oksennuksen ja ripulin vuoksi.
  2. Palauta vatsa, suojaa sen seinät suolahapon ärsyttävästä vaikutuksesta.
  3. Anna keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit).

Juomajärjestelmään olisi kiinnitettävä erityistä huomiota. Yhdessä oksentelun ja ripulin kanssa potilas menettää hyvin suuren määrän nestettä, ja hän kehittää nestehukkaa. Aikuisen ruokamyrkytyksen jälkeen tulee juoda, kun myrkytys on vähintään 2,5-3 litraa nestettä päivässä.

Luettelo siitä, mitä voit syödä aikuisen ja lapsen myrkytyksen jälkeen, ei ole erityisen erilainen. Poikkeukset ovat lapsia. Niiden ruokavalio on rintamaito, josta ei tarvitse luopua.

Huomaa, että sieni-myrkytyksen yhteydessä sinun on välittömästi kutsuttava ambulanssi ja hoidettava tehohoitoyksikössä ja toksikologiassa. Ravitsemusmahdollisuutta tässä myrkytyksessä käsitellään lääkärisi kanssa.

Ruokavalion perussäännöt myrkytyksen jälkeen


Juominen ja syöminen myrkytyksen ja oksentamisen jälkeen on aloitettava taudin ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisen viikon aikana sinun on noudatettava ravintoa, jolla ruoansulatuskanava ja keho palautuvat:

  • Syö usein ja pieninä annoksina. Aterioiden välillä ei saa olla yli 3 tuntia. Optimaalinen kertakäyttöpalvelun koko on yhtä suuri kuin kämmenen koko. Jos et halua syödä ollenkaan, voit vähentää sen äänenvoimakkuutta, mutta et voi nälkää.
  • Ruuan ja juoman lämpötilan tulisi olla huoneenlämmössä. Kylmä ja kuuma ruoka ärsyttää mahan limakalvoa.
  • Höyry, kiehauta tai hauduta ruokaa. Paistetuista ja savustetuista astioista on luovuttava talteenoton yhteydessä.
  • Jos sinulla on ruoansulatuskanavan kroonisia sairauksia, esimerkiksi gastriitti, kolecistiitti, haimatulehdus, sinun tulee ottaa huomioon niiden erityispiirteet ruokavalion valmistelussa.
  • Lääkärisi kanssa on selvitettävä, ettet voi syödä vatsan myrkytyksen jälkeen. Kiellettyjen tuotteiden luettelo voi olla yksilöllinen. Lääkärin määräämisen yhteydessä lääkäri ottaa huomioon sairauden ja potilaan tilan.

Huomaa, että ensimmäisinä päivinä ruokamyrkytyksen jälkeen on parasta tarkkailla sängyn lepoa, levätä, välttää fyysistä rasitusta.

Mitä voit syödä ensimmäisenä päivänä


Ensimmäisenä päivänä luettelo siitä, mitä syömisen jälkeen on syötävä, on hyvin rajallinen. Ensimmäisenä päivänä on välttämätöntä torjua kuivumista ja elektrolyyttihäviötä, jotta mahan seinät suojataan myrkkyiltä ja suolahapolta.

Luentojemme kertomukset

Puhdin parasiittien kehon tasaisesti joka vuosi. Aloin tehdä sen, kun käännyin 30: een, koska minun terveyteni oli helvetissä. Lääkärit kutistivat juuri naarmuja. Minun täytyi ottaa oma terveys. Yritin erilaisia ​​menetelmiä, mutta yksi auttaa minua hyvin.
Lisää >>>

Sinun täytyy juoda emäksisiä hiilihapollisia juomia. Tämä voi olla heikkoa makeaa mustaa teetä, makeaa kompottia, kivennäisvettä, kamomillan keittämistä tai mäkikuismaa. On parempi kieltäytyä hapan juomista, ne voivat vahvistaa myrkytystä ja vatsan tulehdusta. Juo 1 lasillinen nestettä joka tunti.

Ensimmäisenä päivänä voit syödä ruokamyrkytyksiä:

  • Kuivattu valkoinen leipä. On parasta kuivata se kotona. Myymäläsuolaiset krakkaamot ovat vasta-aiheisia.
  • Kypsentämätön riisipuuro ilman suolaa ja öljyä. Valmistellessasi sinun täytyy lisätä vettä kahdesti niin paljon kuin tavallista (yhden kupin riisiä - 4 lasillista vettä).
  • Kiekkojen keksejä. Vain yksinkertaisimmat evästeet, joissa ei ole lisäaineita, eivät täytä.
  • Banaaneja. Valitse kypsiä, koskemattomia hedelmiä. Voit syödä puoli banaania kerrallaan, jauhaa se sekoittimeen ja sekoita riisipuuroon.
  • Keitetty kaurapuuro, limakalvojen koostumus. Se ympäröi vatsan, lievittää sen ärsytystä.

Ruokavalio 2 päivää

Seuraavana päivänä, myrkytyksen jälkeen, ruokavalio voi olla hieman monipuolistunut ja laajentunut. Seuraavat tuotteet voidaan lisätä valikkoon:

  • Keitetty laiha kana tai kalkkunanliha. On parempi syödä sitä ilman erillistä ruokalajia. Toisena päivänä myrkytyksen jälkeen voidaan saada hieman lihaa, 100-150 grammaa. On tarpeen vastata kehon tarpeisiin proteiineille ja aminohapoille.
  • Munia. On parempi syödä niitä omeletin muodossa pari tai keitettyä kovaa keitettyä.
  • Paistetut omenat, päärynät. Tässä astiassa paljon kuitua ja pektiinejä, jotka stimuloivat suoliston motiliteettia.
  • Kasvisöljyn keitto, joka voi sisältää porkkanoita, perunoita, kesäkurpitsaa.

Juomajärjestelmään olisi kiinnitettävä erityistä huomiota. Toisena päivänä on suositeltavaa juoda vettä ja teetä sitruunalla. Tosiasia on, että oksentamisen ohella keho menettää suuren määrän suolahappoa, ja alkaloosi voi kehittyä. Alkaloosi on patologinen tila, jossa veren alkalisoituminen, sen pH: n nousu. Sitä voidaan korjata hapettuneen juoman myrkytyksen yhteydessä.

Ruokavalio ensimmäisellä viikolla


Kun ruokamyrkytystä, säästävä ruokavalio on seurattava 1 viikko. Kolmannen päivän ja seuraavan 4 päivän aikana voit laajentaa valikkosi seuraavilla ruokalajeilla:

  • Fermentoidut maitotuotteet. Voit syödä vähärasvaisia ​​raejuustoa, juoda ryazhenkaa, kefiriä, jogurttia. Nämä tuotteet palauttavat suoliston mikroflooran, säätävät sen toimintaa.
  • Keitetyt tai paistetut kalat. On parasta valita vähärasvaisia ​​merikalojen lajikkeita.
  • Vähärasvainen kananliha. Tämä ruokalaji auttaa palauttamaan kadonneita hivenaineita, rasvahappoja.
  • Paistettuja ja keitettyjä vihanneksia. Voit valmistaa niitä ruokasalaattisalaattia (ilman majoneesia ja papuja).
  • Tattari, hirssi puuroa, pastaa.

Jos on vaikea elää ilman kahvia, voit juoda sitä jo 3. päivänä, mutta vain maidolla. On parasta juoda kahvia syömisen jälkeen, jotta se ei ärsytä mahan limakalvoa.

Alla olevassa taulukossa on esimerkki valikosta, jossa voit navigoida ensimmäisen viikon jälkeen myrkytyksen jälkeen (lukuun ottamatta 1,2 päivää):

http://otravlenye.ru/pomosh/vosstanovlenie/pitaniye-posle-otravleniya.html

Mitä voit syödä myrkytyksen jälkeen lapsille ja aikuisille - ravitsemuksen perusperiaatteet, ensimmäisen päivän ja viikon valikko

Ruoansulatusjärjestelmän häiriö, kun on kyse E. coli -infektioon tai muuhun patogeeniin tartunnan saaneiden elintarvikkeiden syömisestä tai syömisestä, on vaikea haaste aikuiselle ja lapselle. Oikea ravitsemus myrkytyksen yhteydessä auttaa kehoa puhdistamaan nopeasti, elpymään. Selvitä, mitä ruokavaliota suositellaan potilaille, joilla on akuutin ruoansulatuskanavan häiriö.

Ravitsemuksen perusperiaatteet

Jotta vältettäisiin kroonisten sairauksien dehydraatio ja paheneminen sairauden aikana, on tärkeää noudattaa juomatilannetta. Tilanteessa, jossa ruoka on sairas, sinun on vähennettävä ruokaa. Ensimmäisen viikon aikana akuutin ruoansulatushäiriön jälkeen potilaan ruokavaliosta poistetaan raskaat ateriat, kuormitetaan vatsa ja sisäelimet. Lääkärit suosittelevat vastaamista siihen, mitä voit syödä myrkytyksen jälkeen, ja mitä ruokavaliota on noudatettava.

  • Höyry tai kiehauta, haudutetut tuotteet.
  • Syö ruokaa huoneenlämmössä ja välttää kuumien tai kylmien ruokien syömistä.
  • Syö usein, mutta pieninä annoksina.
  • Hylkää leivonnaiset.

Myrkytysvalikko ensimmäisenä päivänä

Luettelo sallituista tuotteista on aluksi rajoitettu. Sairauden ensimmäisenä päivänä on syytä syödä siten, että se auttaa kehoa selviytymään myrkytyksestä, palauttamaan elektrolyyttitasapainon ja suojaamaan vatsan seinämiä hapolta. Luettelo elintarvikkeiden myrkytyksen jälkeisistä syistä sisältää puurojen limakalvojen johdonmukaisuutta sekä useita muita tuotteita. On suositeltavaa juoda lasillinen alkalista juomaa joka tunti. Nesteen päivittäisen tilavuuden tulisi olla vähintään 2 litraa. Myrkytys- ja ripuli-ruokaan liittyy seuraavien tuotteiden käyttö:

  • kotitekoiset valkoiset leivän keksejä;
  • riisi tai kaurapuuro;
  • evästeet;
  • banaanit.

juomat

Kaikkien nesteiden käyttö ruoansulatuskanavan häiriöissä on yhtä hyödyllinen myös potilaalle. Niinpä vahvasta liemestä, hiilihapotetuista, happamista juomista myrkytyksen aikana on parempi kieltäytyä. Alkalisoivilla nesteillä on terapeuttinen vaikutus: vihreää teetä, dogrose-infuusiota, päärynäkompotti, kvitteni. Oksentelun ja ripulin poistamiseksi on suositeltavaa juoda:

  • Riisin keittäminen. Lasi ruokaa, ota 2 lasillista vettä, sitten laita herkut kokki kunnes limakalvojen johdonmukaisuus. Täytä valmis puuramassa. Tuloksena saatava liemi juo useita kertoja päivässä. Riisi myrkytyksen tapauksessa auttaa selviytymään pahoinvoinnista, ripulista.
  • Suolaliuos. Kupissa keitettyä vettä liuotetaan tl suolaa. Juo liuos pieninä sipuina koko päivän ajan.
  • Infuusio granaattiomena kuoret. Kaada keitetty vesi kuivattujen hedelmien kuoren päälle ja jätä peittoon 20-30 minuuttia. Käytä infuusiota 4-5 kertaa päivässä.

Ruokavalion säästäminen ensimmäisellä viikolla myrkytyksen jälkeen

Tiukkaa rajoittavaa ruokavaliota on seurattava 7 päivän ajan. Kahden ensimmäisen päivän aikana on suositeltavaa noudattaa tiukkaa ruokavaliota, johon kuuluu useiden elintarvikkeiden syöminen - tattarin puuroa, keitettyjä perunoita, leivän keksejä ja juomajärjestelmää. Muista, että hirssi-viljaa ei voi syödä myrkytyksellä. Seuraavien 4-5 päivän aikana on sallittua laajentaa ruokavaliota. Tämän ajanjakson aikana luetteloa siitä, mitä voit syödä ruokamyrkytyksen jälkeen, täydentävät seuraavat tuotteet:

  • kananliha;
  • fermentoidut maitotuotteet: raejuusto, ryazhenka, jogurtti;
  • keitetyt merikalat vähärasvaiset lajikkeet;
  • durum pasta;
  • paistetut tai keitetyt vihannekset, jotka eivät edistä kaasun muodostumista.

Mitkä elintarvikkeet sulkevat pois syömisen jälkeen myrkytyksen jälkeen

Akuuttien ruoansulatushäiriöiden taustalla ruokatorven ja mahalaukun limakalvo on tulehtunut. Tästä syystä lääkärin suositusten kieltäminen kiellettyjen elintarvikkeiden osalta saattaa johtaa gastriitin, duodeniitin esiintymiseen. Ruoka myrkytyksen jälkeen on kypsennettävä paistamatta, lisäämällä kuumia mausteita ja rasvaisia ​​kastikkeita. Viikon aikana et voi syödä seuraavia elintarvikkeita:

  • tuoreet vihannekset ja hedelmät (omenat edistävät käymistä);
  • pannulla paistettuja elintarvikkeita;
  • säilykkeet;
  • hirssi puuroa;
  • munat;
  • lihatuotteet;
  • makea leivonta;
  • maitotuotteet, savustetut tuotteet;
  • pavut;
  • musta leipä;
  • kaikentyyppiset kaali, käyttötavasta riippumatta;
  • voita;
  • pähkinät, kuivatut hedelmät;
  • alkoholi;
  • hapan mehut;
  • sipulit, valkosipuli.

Näiden tuotteiden ruokavaliosta poissulkeminen auttaa kehoa toipumaan myrkytyksestä. Kaikki ne sisältävät paljon haitallisia aineita, jotka voivat pahentaa potilaan jo vakavaa tilaa. Tällainen ruoka edistää kaasun muodostumista (ilmavaivat), aiheuttaa liiallista suolahapon muodostumista mahassa, aiheuttaa käymisprosesseja.

Näytevalikko

Säilyttävän ruokavalion noudattaminen myrkytyksen jälkeen on avain nopeaan elpymiseen. Ennen kuin syöt jotain kiellettyä ruokaa, mieti, miten se vaikuttaa hyvinvointiisi. Normaalissa tilanteessa tapahtuu, että myrkytetty henkilö ei halua rajoittaa luetteloa siitä, mitä voidaan syödä ruokamyrkytyksen jälkeen. Tällainen lähestymistapa on täynnä taudin uusiutumista tai vakavan patologian kehittymistä ruoansulatuskanavassa. Negatiivisten seurausten välttämiseksi ruoan myrkytyksen tapauksessa pitäisi olla hyödyllistä, helppoa. Esimerkkivalikko sairauden ensimmäisinä päivinä on seuraava:

http://sovets.net/17073-chto-mozhno-est-posle-otravleniya.html

Mitä ruokavaliota tulisi noudattaa myrkytyksen tapauksessa?

Elintarvikemyrkytys (toksikefektio) on yleinen sairaus, joka tapahtuu jokapäiväisessä elämässä. Tärkein vaikutus tällaisen patologisen prosessin kehittämisen aikana kuuluu ruoansulatuskanavaan, joten myrkytyksen jälkeinen oikea ravitsemus on yhtä tärkeää kuin lääkehoito. Kun kehon detoksifiointi ja sairauden oireiden poistaminen on suoritettu, on syytä miettiä myrkytetyn henkilön ruokavaliota.

Tässä artikkelissa tarkastellaan yksityiskohtaisesti, mitä on syytä syödä aikuisilla, joilla on ruokamyrkytys, minkä tyyppisiä tuotteita on parempi kieltäytyä, sekä analysoida ohjeellinen valikko.

Miksi on tarpeen seurata ruokavaliota myrkytyksen jälkeen?

Useimmiten, kun ruoan myrkytysmuoto kärsii mahalaukun limakalvoista (gastriitti pahenee) ja suolistossa (ripuli), maksan tai haiman toiminta on epäonnistunut. Siksi myrkytyksen kehittämisessä käytettävän ruoan tulisi olla tavoitteena palauttaa suotuisa mikrofloora ja normalisoida ruoansulatuselimet.

Myrkytys aiheuttaa voimakasta kehon heikentymistä. Koko ruoansulatuskanava tarvitsee perusteellista puhdistusta ja palauttamista, ja tämä voidaan saavuttaa vain asianmukaisella ravinnolla. Kaikissa ruokavalion sisältämissä tuotteissa on myrkyllistä, rauhoittava vaikutus sekä suoliston ja mahalaukun ärsytettyjen seinien ympäröiminen.

Aluksi myrkytyksen jälkeen ruokaa ei voida sulattaa ja rinnastaa oikein, joten sinun pitäisi noudattaa tiettyjä ruoka-rajoituksia. Tämä auttaa nopeuttamaan elpymistä ja auta estämään ruoansulatuskanavan ylikuormitusta.

Yhteenvetona edellä esitetystä voidaan päätellä, että ruokamyrkytyksen jälkeinen ruokavalio on määritelty tarkoituksena:

  • mahalaukun limakalvon palauttaminen ruoan hellävaraisen lämpö-, kemiallisen ja mekaanisen vaikutuksen kautta;
  • suoliston mikroflooran normalisointi ja ripulin nopea poistaminen;
  • heikentyneen veden ja suolan tasapainon palauttaminen ja ravinteiden, nesteiden ja mineraalien häviämisen täydentäminen.
  • parantaa ruoansulatuskanavan ja koko kehon toimintaa.

Ravitsemuksen perussäännöt myrkytyksen jälkeen

Useimmissa tapauksissa ruokavalio myrkytykseen on määrätty 7–10 päivän ajaksi. Jos noudatat kaikkia suosituksia, terveytesi paranee toisena päivänä.

Viikon aikana sinun tulee noudattaa seuraavia ravitsemukseen liittyviä suosituksia:

  • syödä usein, mutta vain pieninä annoksina. Jokaisen myöhemmän aterian välinen aika ei saa ylittää 3 tuntia. Yksittäisen osan koko on suunnilleen yhtä suuri kuin ruoan määrä, joka sopii henkilön kämmeniin. Samaan aikaan, jos ruokahalua ei ole, ei ole syytä syödä väkisin. Mutta tarvita runsaasti juomaa;
  • ruoan ja juoman tulee olla keskilämpötilassa. Liian kylmä tai kuuma ruoka ärsyttää mahan limakalvoa.
  • höyrytetään, voit myös valmistaa tai keittää ruokia. Paistetut ja savustetut astiat ovat kiellettyjä hyödyntämisaikana;
  • jos myrkytetyllä henkilöllä on ruoansulatuskanavan kroonisia sairauksia, esimerkiksi gastriitti, kolecistiitti, haimatulehdus, niin ruokavalion valmistelun aikana nämä ominaisuudet on otettava huomioon;
  • Sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa ja selventää kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloa, koska myrkytyksen ruokavalio tehdään ottaen huomioon siihen liittyvät sairaudet ja potilaan tila.

Huomaa myös, että myrkytyksen kehittymisen jälkeisinä päivinä on toivottavaa tarkkailla sängyn lepoa, levätä ja välttää fyysistä rasitusta.

Mitä juoda myrkytyksen jälkeen?

Minkä tahansa myrkytyksen jälkeen juomatilannetta on noudatettava yhtä tiukasti kuin lääkehoitoa. Juominen runsaasti vettä auttaa estämään kuivumista ja ehkäisee hypovolemiaa. Nesteen on päästävä kehoon, joka on myrkytetty jokaisen ulostuksen tai oksentamisen jälkeen. Vesi auttaa paitsi vähentämään myrkytystä myös poistamaan nopeasti kerääntyneet myrkylliset elementit.

Harkitse, miten ja mitä juoda, kun myrkytys:

  • voit juoda vain puhdasta, suodatettua, keitettyä vettä tai kivennäisvettä ilman kaasua;
  • ota optimaalisesti suolalääkkeiden ratkaisuja (esimerkiksi ”Regidron” tai “Polidez”), jotka normalisoivat nopeasti suolan ja elektrolyyttisen tasapainon;
  • juoda nestettä pienissä sipsissä hitaasti ja säännöllisesti 10-15 minuutin välein;
  • "Regidronin" sijaan voit ottaa itse valmistetun suolaliuoksen. Sinun tarvitsee vain laimentaa 0,5 rkl suolaa 1 litraan keitettyä vettä (jäähdytetty);
  • keskimäärin tunnin kuluessa on tarpeen juoda vähintään 200 ml nestettä;
  • hyödyllisiä juomia, kuten vihreää teetä, rusinakompottia, kamomillan keittämistä, ruusunmarjaa;
  • hyödyllinen vaikutus kehoon kärsimyksen jälkeen myrkytyksen keittämistä tilliä. 1 litraan vettä sinun täytyy keittää 1 pieni lusikallinen tilliä siemeniä. Juominen (jäähdytetty) ottaa juoksuja päivän aikana.

Mitä voit syödä myrkytyksen jälkeisenä ensimmäisenä päivänä?

Luettelo elintarvikkeista, joita voidaan syödä myrkytyksen jälkeen, on hyvin vähäinen.

Ensimmäisenä päivänä myrkytyksen alkamisen jälkeen kaikki voimat ja ponnistelut on suunnattava torjumaan mahdollisia elektrolyyttien kuivumista ja häviöitä sekä mahan seinämien suojaamista myrkyllisiltä ja suolahapolta.

Ensimmäisenä päivänä myrkytyksen jälkeen voit syödä seuraavia elintarvikkeita:

  • kuivattu valkoinen leipä. On suositeltavaa kuivata se kotona, koska myymäläsuolatut kuivikkeet voivat ärsyttää vatsaa;
  • keitetty riisipuuro, keitetty ilman suolaa ja öljyä. Samalla valmistettaessa sitä on tarpeen lisätä kahdesti niin paljon vettä kuin tavallisesti (1 kupillinen riisiä noin 4 lasillista vettä);
  • evästeet. Voit syödä vain yksinkertaisimpia evästeitä, joissa ei ole täyteaineita ja lisäaineita;
  • banaanit. On tarpeen valita kypsiä, koskemattomia hedelmiä. Kerran ei voi syödä yli puolet banaania. Voit myös lisätä sen puuroon, jauhaa sekoittimessa;
  • Kaurapuuro (hyvin keitetty). Sillä on kuorivaikutus mahassa, lievittää ärsytystä.

Ruokavalio 2. päivänä myrkytyksen jälkeen

Toisena päivänä ruokavalion myrkytyksen jälkeen voit hieman laajentaa ja monipuolistaa lisäämällä siihen seuraavat tuotteet:

  • vähärasvainen keitetty liha (kana tai kalkkuna). Se olisi kypsennettävä ilman ruokalajia ja erilaisia ​​mausteita. Voit syödä vain vähän lihaa - 100-150 grammaa. Tämä määrä riittää vastaamaan kehon tarpeita aminohapoissa ja proteiineissa;
  • munat. On suositeltavaa syödä niitä omeletin muodossa, höyrytettyä tai keitettyä kovaa keitettyä;
  • paistettuja omenoita ja päärynöitä. Ne sisältävät paljon kuituja ja pektiinejä, jotka stimuloivat suoliston motiliteettia;
  • kasvisöljyjen keitto. Ne voivat lisätä porkkanoita, perunoita ja kesäkurpitsaa.

Ruokavalio ensimmäisen viikon jälkeen myrkytyksen jälkeen

Elintarvikemyrkytyksen muodossa on säästettävä ruokavaliota vähintään viikon ajan. 3–7 päivää voit laajentaa valikkoa seuraavilla ruokalajeilla:

  • joitakin maitotuotteita. Se voi olla vähärasvainen raejuusto, vauva tai kefiiri. Ne palauttavat suoliston mikroflooran ja parantavat sen suorituskykyä;
  • keitetyt tai paistetut (ei liian rasvaiset) kalat;
  • vähärasvainen kananliha. Se auttaa täydentämään menetettyjen hivenaineiden ja rasvahappojen määrää;
  • paistettuja ja keitettyjä vihanneksia. Ne voidaan valmistaa ruokasalaatin muodossa (vinigretti), mutta ilman majoneesia ja papuja;
  • tattari, hirssi puuroa;
  • pasta.

Tuotteet, jotka on hävitettävä

Kun myrkytyksen ruokamuoto vaikuttaa mahalaukun ja ruokatorven limakalvoon, ne ovat tulehtuneet ja ärsyttävät. Myös suoliston kasvisto vaikuttaa. Tällaisissa tapauksissa ravitsemusvirheet voivat aiheuttaa useita sairauksia, esimerkiksi gastriittia, kolecistiittiä tai duodeniittia. Komplikaatioiden välttämiseksi on välttämätöntä noudattaa suositeltua ruokaa myrkytyksen yhteydessä, välttäen haitallisia tuotteita.

Kuten välittömästi myrkytyksen alkamisen jälkeen ja seuraavien viikkojen jälkeen, seuraavat tuotteet ovat ehdottomasti kiellettyjä:

  • tupakkaa. Tupakansavu ärsyttää voimakkaasti ruokatorven ja mahalaukun limakalvoa. Joissakin tapauksissa se voi jopa aiheuttaa peptisen haavan ja muiden sairauksien kehittymisen;
  • alkoholijuomat, mukaan lukien alkoholipohjaiset huumeet;
  • kaikki hiilihapotetut ja sokeripitoiset juomat, myymälät ja tuorepuristetut kotitekoiset mehut;
  • rasvaisia, paistettuja ja lopullisia ruokalajeja, sisäelimiä;
  • sirut, pähkinät, suklaa, makeiset;
  • maito missä tahansa muodossa;
  • makkara ja säilöntä;
  • maissi, kaviaari, leikkeleet, grilli;
  • tuoreet hedelmät ja vihannekset. Ne voivat tehostaa käymisprosesseja suoliston ontelossa ja aiheuttaa ilmavaivoja tai turvotusta. Vihanneksia ja hedelmiä voidaan syödä vain paistettuna tai keitettyinä;
  • palkokasvit, myös kikherneet, pavut ja herneet;
  • musta leipä ja leivonnaiset;
  • rasvaa ja voita;
  • kaikenlaisia ​​kaali;
  • valkosipuli, sipulit, mausteet ja mausteet.

On tärkeää muistaa, että myrkytyksen yhteydessä elintarvikkeiden on oltava helposti sulavia, koska mahalaukun ylikuormittaminen on mahdotonta.

Rationaalinen ravitsemus toksikefektiolla - avain nopeaan elpymiseen. Ruokavalio auttaa välttämään komplikaatioita ja suojaamaan ruoansulatuskanavan. Muista tarkistaa lääkärisi kanssa, mitä he syövät myrkytyksen jälkeen, ja mitä pitäisi lopettaa kokonaan hoidon aikana. Tiukkojen suositusten noudattaminen auttaa sinua nopeasti eroon kaikista taudin oireista!

http://otravleniya.info/pervaya-pomoshch/chto-mozhno-est-posle-otravleniya.html

Mitä voit syödä myrkytyksen sattuessa: vinkkejä, sallittuja tuotteita, näytevalikkoa

Ruokamyrkytys - yksi yleisimmistä taudeista, joita esiintyy jokapäiväisessä elämässä. Hänen kanssaan tärkein vaikutus kohdistuu ruoansulatusjärjestelmään, joten ravitsemus myrkytyksen tapauksessa on yhtä tärkeää kuin lääkehoito. Kun kehon vieroitus on suoritettu, tärkeimmät oireet on poistettu, on harkittava potilaan ruokavaliota.

Tärkeää: useimmissa tapauksissa mahalaukun limakalvot (gastriitti) ja suolet (ripuli) kärsivät myrkytyksestä, maksan toimintahäiriöistä ja haiman esiintymisestä. Ruoka tässä tapauksessa olisi pyrittävä palauttamaan normaali mikrofloora ja ruoansulatuselinten toiminta.

Elintarvikemyrkytykset ja niihin liittyvät riskit

Ruokamyrkytyksen syy on usein:

  • tuotteet, joita ei ole lämpökäsitelty;
  • vanhentuneet tuotteet;
  • pesemättömät vihannekset ja hedelmät;
  • raakamunat;
  • liha verellä;
  • maitotuotteet (myöhässä);
  • huonosti keitetyt kalat.

Myrkytys heikentää suuresti kehoa ja sen jälkeen on välttämätöntä paitsi puhdistaa myös elpyminen, joka johtuu pääasiassa ravitsemuksesta. Välittömästi myrkytyksen jälkeen ruokaa ei voida täysin pilata ja rinnastaa, joten tiettyjä syömisen rajoituksia on noudatettava. Tämä auttaa olemaan ylikuormittamasta kehoa ja edistää nopeampaa elpymistä. Tällaisen ruokavalion tehtävänä on palauttaa veden ja suolan välinen tasapaino sekä mahalaukun ja suoliston limakalvot ruoan herkimpien lämpö-, mekaanisten ja kemiallisten vaikutusten kautta.

Yleiset säännöt ravitsemuksesta myrkytyksen yhteydessä

  1. Ensimmäisenä myrkytyspäivänä näytetään vain runsaasti juomaa (vesi, vihreä tee, riisivesi, kivennäisvesi, tee (heikko), ruusunmarja tee).
  2. Toisena päivänä otetaan käyttöön kevyitä aterioita (perunamuusia, liemi).
  3. Liha, hapan, meijeri, mausteinen on kielletty.
  4. Vihanneksia voidaan keittää, jauhaa perunamuusissa.
  5. Liemi vain vihanneksista ensimmäisinä päivinä.
  6. Puuroa vedessä, ei maitoa.
  7. Ruoan tulisi olla kohtalaisen lämmin, mutta ei kuumaa tai kylmää.
  8. Syö pieniä aterioita ja lisää niiden määrää asteittain.
  9. Evästeet ovat kuivia, ilman kermaa, täytettä.
  10. Ravitsemus vain murto-osa - 6-7 kertaa päivässä.

Kiinnitä huomiota: Jos noudatat suosituksia, se helpottuu ensimmäisen päivän loppuun mennessä. Sitten voit syödä 1-2 kotitekoista keksejä, liemestä ilman rasvaa, hieman perunamuusia (ilman öljyä ja suolaa), nestemäistä riisipuuroa. Jos ripuli jatkuu, näytetään mustikka-kisseli, samoin kuin hypericumin keittäminen, jolla on supistavia ominaisuuksia.

Suositeltavat myrkytystuotteet

Nopeampi elpyminen ja kehon elpyminen auttavat kotitekoisia ruokia, kuten:

  • keitto, jauhettu vihannesten soseessa;
  • höyrytettyjä lihatipuja (ruokavalion 3. päivästä);
  • paistinpannuja, souffletteja ja raejuustopurkkeja;
  • kuiva galetny-evästeet;
  • kala höyrytettyjä lihapullia;
  • tattari ja riisi vedessä;
  • keitetyt ja paistetut vihannekset;
  • tillien keittäminen;
  • teetä kamomillista ja villiruusuista (mahdollista pienellä määrällä hunajaa);
  • kivennäisvesi ilman kaasua;
  • ei-hapan hedelmät keitetty ja paistettu (päärynät, omenat);
  • riisikeitto;
  • kotitekoiset krutonit;
  • liha soufflé;
  • höyry-omeletti;
  • hedelmähyytelö (3 päivästä).

Tärkeää: 5-7 päivän jälkeen ruokavalio voidaan sisällyttää ruokavalioon maitotuotteissa, joissa on runsaasti bifidobakteereja suoliston mikroflooran normalisoimiseksi (luonnon jogurtti, kefiiri, ryazhenka, jogurtti).

Juomat, joita voidaan käyttää myrkytyksen yhteydessä

Myrkytyksen sattuessa juomatilannetta on noudatettava niin tiukasti kuin lääkemääräykset. Liiallinen juominen on lupaus dehydraation puuttumisesta ja hypovolemisen sokin estämisestä. Neste on nautittava jokaisen ulostuksen ja oksentelun (pienen sipin) jälkeen. Tässä tapauksessa se auttaa vähentämään myrkytystä ja poistamaan nopeasti kerääntyneet toksiinit.

Suositukset myrkytyksen ja juomisen suhteen:

  • Juo vain puhdasta, keitettyä vettä tai kivennäisvettä ilman kaasua.
  • On suotavaa juoda suolaliuoksen apteekkiliuoksia (esimerkiksi Regidron), jotka johtavat hyvin normaaliin suolaan ja elektrolyyttiseen tasapainoon.
  • Juo nestettä juoksemaan hitaasti 10-15 minuutin välein.
  • Rehydronin sijaan voit itse valmistaa suolaliuosta (0,5 rkl suolaa 1 litraa keitettyä vettä).
  • Tunnissa sinun täytyy juoda vähintään 200 ml nestettä.
  • Sallittu juoda vihreää teetä, rusinoita, ruusunmarjan kompottia, kamomillaa.
  • Keittäminen tilli on myös hyödyllinen (keitetään 1 tl tilliä siemeniä 1 litra vettä), se otetaan pienissä sips, jäähdytyksen jälkeen päivän aikana.

Mitä ei syödä myrkytyksen tapauksessa

On olemassa tuoteryhmiä, joita ei tule käyttää myrkytysten ensimmäisinä päivinä ja viikkoina niiden ärsyttävien vaikutusten vuoksi ruoansulatuskanavan limakalvolle, voimakkaalle imeytymiselle. Näitä ovat:

Näiden tuotteiden ruokavalion rajoittaminen mahdollistaa elimistön nopean palauttamisen myrkytyksen jälkeen. Kaikki ne ovat melko raskaita ja sisältävät paljon tarpeettomia ja haitallisia aineita, jotka voivat vain pahentaa potilaan tilaa myrkytyksessä. Erityisesti tällainen ruoka aiheuttaa lisääntynyttä kaasunmuodostusta, kipua ja kouristuksia mahassa, aiheuttaa liiallista entsyymien stimulointia, aiheuttaa suolistossa käymisen.

Keitto voi olla vain vähärasvainen, paistamaton, mieluiten kasvissyöjä. Hunaja annetaan noin neljännestä päivästä lähtien, koska makea parantaa suoliston käymisprosesseja. Maitoa välittömästi myrkytyksen jälkeen ei voi juoda, kuten kefiiri ja jogurtti, niitä annetaan 5. päivästä, ei aikaisemmin. Kielto koskee munia missä tahansa muodossa - se on raskas tuote.

Kiinnitä huomiota: Banaaneista on erilaisia ​​mielipiteitä. Vastustajat tämän hedelmän myrkytyksen tapauksessa uskovat, että banaaneja ei pitäisi käyttää, koska ne ovat melko makeat. Banaanit sisältävät kuitenkin riittävästi kaliumia (se on paljon menetetty myrkytyksessä), harvoilla hedelmähapoilla, jotka ärsyttävät ruoansulatuskanavan limakalvoja (toisin kuin muut tuoreet hedelmät), on pehmeä rakenne. Siksi niiden käyttö on sallittua.

Mallivalikko myrkytyksen jälkeen

Ensimmäinen päivä: nälkä ja runsaat juomat (kasviperäiset viinat, suolaliuos).

Toinen päivä: enintään 2 litraa nestettä, liemi (3 kertaa päivässä, 100 ml), useita keksejä, perunamuusia (perunaa, kesäkurpitsaa, porkkanaa) jopa 200 grammaan.

Kolmas päivä: riisi vedellä (250 g), kasvisliemi (300 g), keksejä ja keksejä, runsaasti juomaa.

Neljäs päivä: broileriliemi (ilman luita) 200 ml, vihannestarjoa mannasuurella (ilman munia) - 250 grammaa, höyrytettyjä kalakakkuja tai lihapullia (100 g), kotitekoisia krutoneja, torttujen evästeitä.

Viides päivä: keitetty riisi (300 g), kananliha, lihapullia (500 ml), keksejä, raejuustoa (250 gr).

Lastenlääkäri, tohtori Komarovsky, puhuu lasten ruokamyrkytyksen hoidosta:

Myrkytyksen ehkäisy

Jotta ei hoidettaisi myrkytystä ja ruokavaliota, yritä noudattaa yksinkertaisia ​​ehkäiseviä toimenpiteitä keittiössä ja ruoanlaittoon:

  1. Säilytä kaikki raaka-aineet aina keitetyistä elintarvikkeista erillään.
  2. Juo ja käytä vain laadukasta vettä ruoanlaittoon.
  3. Kun ruoanlaitto ja ruokailu, pidä se puhtaana.
  4. Käytä vihanneksia, hedelmiä, lihaa ja kalaa varten vain erilaisia ​​leikkuulautoja ja veitsiä.
  5. Pese kätesi hyvin saippualla ja vedellä ennen keittoa;
  6. Säilytä helposti pilaantuvia elintarvikkeita jääkaapissa matalassa lämpötilassa - sekä valmiina että raakana.

Betsik Julia, lääkäri

103 056 kokonaisnäkymää, 1 katselua tänään

http://okeydoc.ru/chto-mozhno-est-pri-otravlenii/

Mitä syödä myrkytyksen jälkeen

Sisältö -sivu:

Jokainen meistä ainakin kerran elämässään koki tämän epämiellyttävän tilan. Myrkytetty... Vatsa ei hyväksynyt jotain. Pahoinvointi. Oksentelu. Suolen ärsytys Parempi olla muistaa. Tällaisissa tilanteissa näyttää siltä, ​​että koko maailma on sinua vastaan. Ei mitään mukavaa. En halua mitään, paitsi yhtä asiaa, toipua nopeammin.

Suolen ärsytys, oksentelu, pahoinvointi ja muut oireet. Mutta nämä oireet häviävät pian ja meidän on katsottava ruokavaliota, jotta pääsemme takaisin normaaliin suuntaamme. Tarkastellaan ensin myrkytyksen syitä. Lue lisää: Myrkytystabletit: myrkytyksen hoito.

Elintarvikemyrkytys on akuutti vatsa ja suolet, jotka aiheutuvat myrkyllisten tai pilaantuneiden elintarvikkeiden ja juomien syömisestä. Joko patogeeniset mikrobit, jotka ovat moninkertaistuneet pilaantuneisiin elintarvikkeisiin tai toksiineihin, kuten syötäväksi kelpaamattomien kasvien ja sienien luonnolliset myrkyt, lannoitteet ja erilaiset kemikaalit, tulevat elimistöön. Tämä häiritsee normaalia ruoansulatusprosessia ja vahingoittaa sisäelimiä. Kotitalouksien ruokamyrkytys tapahtuu paitsi lapsilla myös aikuisilla.

Noudata muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä, joiden avulla voit välttää myrkytystä:

  1. Älä syö vanhentunutta, pilaantunutta ruokaa.
  2. Pese paitsi hedelmät ja vihannekset myös muut tuotteet - liha, kala, siipikarja, munat.
  3. Huomioi myös vesi, jota käytät juomiseen, ruoanlaittoon ja jääyn, ruoan, astioiden ja käsien pesuun.
  4. Älä unohda pestä käsiäsi liian usein - ei vain käymällä wc: hen, vaan aina ennen kuin kosketat ruokaa.
  5. Älä syö tuntemattomia sieniä ja kasveja.
  6. Älä syö tai edes käytä sieniä teiden ja teollisuuslaitosten lähellä.
  7. Älä koskaan syö kotitaloustuotteita, jotka ovat turvonneet, vuotaneet tai ruostuneet, ilmakuplia tai vaahtoa tölkeissä, muuttuneet värit tai muut huonontumisen merkit.
  8. Älä syö epäilyttävää alkuperää olevia tuotteita, jotka on kypsennetty hygieenisistä vaatimuksista poikkeavissa olosuhteissa.
  9. Vältä sellaisten kasvien osien käyttöä, jotka keräävät eniten kemikaaleja - kaali- varsia, paprikakiveä, porkkanaa ja punajuurta, omenaa ja kurkkua, lehtivihanneksia.

Myrkytyksen syyt

Myrkytyksen syyt ovat monet. Joka tapauksessa ei pidä toivoa, että kaikki kulkee itsestään, on tarpeen kuulla lääkäriä. Erityisesti jos tila pahenee.

  • Vanhentuneet elintarvikkeet voivat aiheuttaa myrkytyksiä.
  • Ei ole perusteellisesti pesty ruokaa.
  • Elintarvikkeiden virheellinen säilytys.
  • Ruoanlaitto ilman asianmukaista käsittelyä.
  • Myrkytys voi tapahtua luonnollisilla markkinoilla ostetuista tuotteista, joissa kukaan ei tarkista tuotteita.

Myrkytyksen yhteydessä suositellaan sängyn lepoa ja runsaasti juomista, vesi auttaa poistamaan myrkkyjä elimistöstä sekä auttaa tyhjentämään huonolaatuisen ruoan vatsaa.

Myrkytyksen aikaan ei halua syödä. Ei ruokaa. Mutta kun se on helpompaa, nyt voit ajatella ruokaa. Mutta syödä kaikkea ei ole sen arvoista.

Myös lääkärit suosittelevat lääkkeiden nauttimista ainakin muutaman päivän ajan, mikä auttaa ruoan ruoansulatusta (creon, pankreatiini jne.). Ja suolistossa suositellaan probioottia, erittäin hyvää probioottia, "Simbiter", otin tämän probiootin. Mutta huumausaineiden osalta en halua puhua siitä lainkaan, koska lääkärit pitäisi määrätä hoitoon.

Mitä voit syödä myrkytyksen jälkeen?

Myrkytyksen jälkeen on suositeltavaa juoda niin paljon puhdasta vettä kuin mahdollista, voit tehdä dogrose-infuusion. Voit myös tehdä kamomillimyrkkyjä. Juo ruokalusikallista joka tunti. Jos sinulla on ruokahalua, voit juoda kupin makeaa teetä kekseillä.

Kana-liemi, tattari- tai riisikeitto on erittäin sopiva. Myös tattari tai riisipuuro, vain riisin ei pitäisi olla mureneva. On parempi syödä kirjaimellisesti 1-2 lusikaa.

Miten syödä myrkytyksen jälkeisenä päivänä? On parasta syödä esimerkiksi paisutettua ruokaa, keittojuustoa. Voit syödä riisiä tai tattarin puuroa, perunamuusia. Ruoka ei saa olla liian kuuma tai kylmä. Sinun täytyy myös juoda enemmän, sopiva puhdas vesi, makea tee, liemi lantio, mineraali- tai pöytävesi.

Myrkytyksen jälkeen seuraavana päivänä voit syödä:

  1. Vihanneksen keitot.
  2. Keitetty hienonnettu liha höyrysaalojen muodossa.
  3. Keitetyt jauhetut kalat höyrysaalojen muodossa.
  4. Leivottua raejuustoa - sufflea, paistinpannuja, vanukkaita.
  5. Puuroa vedessä (riisi, tattari).
  6. Rutistus.
  7. Kuivat keksit.
  8. Keitetyt tai paistetut vihannekset.
  9. Mineraalipöytä ei hiilihapotettu vesi.
  10. Vihreä tee.
  11. Paistetut tai keitetyt hedelmät (ei hapan) - omenat, päärynät, kvitteni.
  12. Kamomilla keittäminen hunajalla.
  13. Ruusunmarjan keittäminen hunajalla

On myös huomattava, että ruoan pitäisi olla murto-osa, eli syödä useammin, mutta vähän. Noin 5-7 kertaa päivässä. Ruokavalio myrkytykselle auttaa palauttamaan sappirakon, haiman, suoliston toiminnot.

Ruoka myrkytyksen jälkeen

Kun olet onnistunut "neuvottelemaan" vatsasi kanssa ja ripuli on pysähtynyt, sinun täytyy kolonisoida hyödyllisten bakteerien elin. Sinun täytyy palauttaa tasapaino. Tätä varten on joskus tarpeeksi täyden toipumisen jälkeen sisällyttää ruokavalioon fermentoidut maitotuotteet: jogurtti, jogurtti, ryazhenka ja enemmän. Ja tietenkin ruoka myrkytyksen jälkeen pitäisi olla täydellinen.

Tämä ei kuitenkaan aina riitä. Siksi suosittelen ostamaan probiootin apteekissa. Ne ovat nyt paljon: "Atsipol", "Baktistatin", "Bifidumbakterin Forte", "Bifidumbakterin", "Baktisubtil", "Bifatsid", "Biosporin", "Beefilong", "Bifiliz", "Kolibakterin", "Lineks", "Lactobacterin", "Subalin", "Sporobacterin", "Enterol" ja muut. Annostusmenetelmä, annostus ja antamisjakson kesto on esitetty huomautuksissa. Vain oikea valinta on sinulle. Tätä varten ota yhteyttä lääkäriisi tai apteekkiin viimeisenä keinona huolellisesti lukemalla ohjeita vasta-aiheiden välttämiseksi.

Lisäksi lääkärit suosittelevat usein ylimääräisten varojen käyttöä, jotka edistävät hyödyllisen mikroflooran kasvua (esimerkiksi Lactulose, Hilak Forte, Normaze).

Ja lopuksi ruoansulatuksen parantamiseksi käytetään entsyymivalmisteita (esimerkiksi Festal, Mezim Forte, Panzinorm ja muut). Myrkytyksen jälkeen ne on suositeltavaa ottaa ruoan kanssa viikon tai jopa kaksi kertaa.

Myrkytys on tietenkin hyvin epämiellyttävä asia, mutta sillä on myös sen edut, jos tarkastelet tarkasti. Kun keho poistuu stuporista, hän menettää ylimääräisiä kiloja, joskus heitä. Tällainen on nimenomainen painonpudotus. Jokainen mitali on aina kaksi puolta. Mutta tämä on tietenkin huumoria. Hanki pian! Älä koskaan sairastu uudelleen! Ja varmista, että otat oppitunnin tulevaisuudesta pois tästä tilanteesta. Älä anna sen toistua tulevaisuudessa. Mitä tehtiin väärin? Lounas kahvilassa ei pitänyt? Syönyt eilen eilen salaattia ulos jääkaapista? Liha ei näyttänyt paahtuneena? Onko makkaralla outo haju? Munat olivat varastettuja? Katso tarkasti tällaisia ​​signaaleja, älä ohita niitä.

Myrkytyksen syy on usein epätarkka ja hygieenisten sääntöjen noudattamatta jättäminen. Älä unohda pestä kädet käymällä wc: hen ja kiinnittäen huomiota lemmikkeihin. Me kaikki unohdamme usein valitettavasti kaikki perustavanlaatuiset säännöt.

Laita kädet raakaan lihaan tai muniin - pese kädet saippualla ja vedellä. Raaka ruoka on yleensä valtava määrä bakteereja. Siksi älä syö raakamunia, raakaa kalaa, lihaa. Pese hedelmät ja vihannekset perusteellisesti. Älä ole laiska, laita 30 minuuttia, tuoreita vihreitä juoksevaan veteen. Kun valmistaudut kypsentämään, pese kädet huolellisesti joka kerta.

Yritä kokata liha, kala ennen keittoa tai paahtamista. Kunnes punoitus katoaa. Hävitä astiat "verellä". Voit siis suojautua mahdollisesti vaarallisilta bakteereilta.

Älä koskaan yritä turvota, mutainen säilyke. Terveys on paljon kalliimpaa kuin säästää rahaa ostamalla uusia tuotteita. Tarkastellaan huolellisesti tuotteiden säilyvyyttä. Älä uhkaa sitä itse, äläkä anna muiden myrkyttää kehoa - se palvelee sinua edelleen!

Ruokavalio myrkytyksen ja ravinnon jälkeen

On tärkeää juoda runsaasti vettä myrkytyksen jälkeen. Voit juoda niin paljon vettä kuin kehosi vaatii. Neste on hyvin välttämätöntä, koska keho on kuivattu. Aluksi on parempi juoda kivennäisvettä ilman kaasua, niin voit saada ruusunmarjoja, kompottia kuivatuista hedelmistä. Ruokavaliota tulee noudattaa, kunnes ruoansulatuskanavan työ on normaalia.

Tavallisen ja jokapäiväisen ruoan vuoksi sinun täytyy unohtaa. Luonnollisesti on välttämätöntä sulkea pois kaikki rasvaiset, mausteiset elintarvikkeet, ei mausteita, makeisia, mausteita, hiilihappoa sisältäviä juomia ja alkoholia. Ruokavaliossa ei pidä olla elintarvikkeita, jotka aiheuttavat käymisen ja mätänemisen. Etusija annetaan höyrytetyille tai keitetyille elintarvikkeille. Voit keventää liemiä, viljaa (tattari, kaurapuuro, riisi), perunamuusia, teetä paremmin kuin vihreä tai ruusunmarja.

Sinun täytyy syödä murto-osa, eli pieninä annoksina ja usein jopa kuusi kertaa päivässä. Ruoka on lämmin. Kun tila on parantunut, älä unohda huolehtia mikrofloorasta, koska hyödylliset mikro-organismit ovat yksinkertaisesti välttämättömiä. Tätä varten voit juoda, kefiiri, jogurtti, jogurtti, voit silti lisätä erikoislääkkeitä, joita lääkäri määrää.

Ruokavalio myrkytyksen jälkeen lapsilla

Lapsen myrkytys voi olla vaarallista sen seurausten vuoksi, jotka voivat johtua lapsen kehon myrkytyksestä. Heti kun lapsella on merkkejä myrkytyksestä, anna hänelle ensiapu. Vain lääkärin tulee määrätä oikea diagnoosi ja hoito. Lapsen ruumis voi toipua hieman pidempään kuin aikuinen. Lapsen ruoka myrkytyksen jälkeen on otettava erittäin vakavasti. Siksi seuraa huolellisesti ruokavaliota.

  1. Todennäköisesti, jos vauva on myrkytetty, aluksi hän ei halua syödä. Jotta toksiinit saadaan ulos mahdollisimman pian, sinun on annettava lapselle paljon juomista. Ja ensinnäkin puhdistettu vesi, kompotti, heikko lokit, voit silti keksiä kummelista.
  2. Jos lapsella on ruokahalu, anna hänen syödä pieninä annoksina kahden tunnin välein.
  3. Jos oksentaminen ei ole mahdollista, voit ruokkia vauvaa perunamassan tai ohuen puuron kanssa, voit riisiä.
  4. Myöhemmin voit lisätä ruokavalioon kasvis keittoja, keitettyä lihaa, bio-jogurttia.
  5. Älä koskaan anna lapsellesi kaikenlaisia ​​makeisia, hiilihappoa sisältäviä juomia, suklaata, siruja.

Miksi tarvitsen ruokavaliota myrkytyksen jälkeen

Myrkytykseen liittyy aina mahan limakalvon ärsytys ja tulehdus. Siksi elvytyksen jälkeen kuluu jonkin aikaa, jotta ruokavalio palauttaa täysin ruoansulatuskanavan toiminnan.

Kuinka kauan se on tarpeen noudattaa, riippuu siitä, onko potilaalla epämukavuutta ruoansulatuskanavasta elpymisen jälkeen. Joillakin ihmisillä on riittävästi aikaa seurata ruokavaliota viikossa, kun taas toiset tarvitsevat monen kuukauden ruokavaliota ja mahdollisesti lisätutkimuksia ruoansulatuskanavan toiminnan palauttamiseksi.

Mitä syödä heti myrkytyksen jälkeen

Kliinisen ravitsemuksen perusperiaatteet myrkytyksen jälkeen:

  • on tarpeen tarjota keholle kaikki normaaliin elämään tarvittavat elintarvikkeet;
  • ruokavalion tulisi olla lempeä ruoansulatuselinten kuormituksen vähentämiseksi; tämä saavutetaan valitsemalla sallitut tuotteet ja niiden kulinaarinen jalostus (ruoka keitetään vedessä tai höyrytetään, annettuna vatsaan muodossa);
  • ruokavalion laajentuminen ja siirtyminen tavanomaiseen ruokavalioon pitäisi olla asteittaista.

Ruoansulatuskanavan limakalvo on jonkin aikaa myrkytyksen jälkeen ärsytetty, joten ruoan pitäisi olla neutraali, ei ärsyttävää, vaan päinvastoin verhous ja rauhoittava, ärsytystä lievittävä.

Paras vaihtoehto tähän on ruokavalio nro 1B, joka voi kestää 3-5 päivää myrkytyksen jälkeen. Kaikki ruoka tarjoillaan sileässä ja puoliliemessä muodossa. Voit syödä maitotuotteita, keitettyä lihaa ja kalaa lihapullia, lihapyrettä tai savuketta. Kaikki astiat höyrytetään tai keitetään. Aterioiden tulisi olla usein ja murto-osia, eli sinun täytyy syödä ruokaa 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina.

Jos potilaan tila paranee, siirry taulukon numeroon 1: ruoka on tiheämpi ja keitetty ja silputtu, ja ruoat sisältävät paljon kuitua. Normaaleissa olosuhteissa tapahtuu asteittainen siirtyminen normaaliin ruokavalioon, mutta aina kun mahdollista, ruokavalion tulisi olla usein ja jaettu. Yhden tai kahden kuukauden kuluessa sinun pitäisi myös jättää ruokavalioon paistettu, rasvainen, mausteinen, suolainen, gonerous ruokia, makeisia ja paistaminen.

Ruokavalio pysyville ruoansulatushäiriöille myrkytyksen jälkeen

Mitä voit syödä myrkytyksen jälkeen, jos et välitä tällaisia ​​epämiellyttäviä ilmiöitä, kuten turvotusta, toistuvaa ripulia, spastista vatsakipua? Tässä tapauksessa paras ruokavalio on numero 4, joka tarjoaa suolen maksimaalisen mekaanisen ja kemiallisen säästämisen ja fermentaatioprosessien aktiivisuuden vähenemisen kaasun muodostumisen lisääntyessä.

Tässä ruokavaliossa tuoretta maitoa, rasvoja, hiilihydraatteja, erityisesti kuitua sisältäviä elintarvikkeita (tuoreita vihanneksia ja hedelmiä), mausteista, suolaista ja savustettua ruokaa on rajoitettu. Elintarvikkeet, jotka voivat lisätä suoliston motiliteettia, eivät myöskään kuulu ruokavalioon: makeiset, makeiset, rasvaiset runsaat keitot ja borss, vahva liha, kala, vihannekset tai sienet, rasvainen liha, rasva kala, säilykkeet ja savustetut tuotteet, jotkut viljat (hirssi), vehnärasvat), palkokasvit, makaronit, vihannekset, hedelmät ja marjat, raaka ja unkept, hiilihapotetut juomat, kylmät astiat.

On suositeltavaa käyttää: limakalvoa, puista, vesipitoista leipää tai kalkkia, höyrypulloja tai vähärasvaisen lihan tai kalan soufflea, toissijaisen lihan keittoa, kalanlientä, vihannesten ja viljan keittoja, vähärasvainen juusto, keitettyjä munia, munakokkelia, heikkoa teetä, kahvia, suolaisia ​​ja kompotteja kuivatuista hedelmistä tai tuoreita omenoita, hyytelöä, raakaöljyä ja paistettuja omenoita.

Kaikki astiat keitetään, höyrytetään tai haudutetaan ja pyyhitään sitten. Ruoka on otettava pieninä annoksina, mutta usein 5-6 kertaa päivässä.

Kun epämiellyttävät oireet vähenevät, ruokavalio on laajennettava, vähemmän tiukka ruokavalio 4B on määrätty. Tämä ruokavalio on monipuolisempi, valikko voi sisältää kuivia keksejä, happamattomasta leivonnaisesta valmistettuja leipomotuotteita, maitotuotteita, tuoreita hedelmiä (jos ne ovat hyvin siedettyjä). Kun ruoansulatuskanavan ärsytysoireet ovat täysin heikentyneet, on mahdollista siirtyä normaaliin ruokavalioon. Jos ruoansulatuskanavan ärsytyksen kolme kuukautta kestävä ruokavaliokenttä pysyy, ota yhteys lääkäriin.

Mitä voit syödä myrkytyksen jälkeen?

Luettelo myrkytyksen jälkeen sallituista tuotteista on pieni, mutta on tärkeää tarttua siihen ensimmäisinä päivinä. Katso terveydentilasi ja älä syö, jos ei ole vielä ruokahalua. Muista, että jopa terveillä tuotteilla pitäisi olla pieniä annoksia. Myrkytyksen jälkeen voit syödä:

  • riisipuuro vedellä tai riisivedellä. Riisi täydellisesti imeytyy haitallisia aineita, ja sen keittäminen peittää ärsytetyt suoliston limakalvot;
  • kaurapuuro ja tattari puuroa;
  • vehnän keksejä;
  • kananliha;
  • keitetty vähärasvainen liha (siipikarja, kani);
  • raastetut porkkanat;
  • omenan ja banaanin sose.

Mitä juoda myrkytyksen jälkeen?

Myrkytys kuivaa kehon ja rikkoo sen mineraalitasapainoa, joten tärkein tapa palauttaa terveyttä pitäisi olla runsas juominen. Juominen myrkytyksen jälkeen on toivottavaa:

  • rehydron;
  • puhdas vesi;
  • kivennäisvesi ilman kaasua;
  • lämpimät kasviperäiset teet. Sideaineella, mustaherukalla, mäkikuisulla ja mustikalla on tiivistävä ja sitova vaikutus;
  • heikko (parempi vihreä) teetä. Vahva teetä ja kahvia sekä kaakaota myrkytyksen jälkeen ovat vasta-aiheisia;
  • kissel, joka ympäröi ärsytettyä vatsaa.
http://ototravleniya.ru/chto-mozhno-kushat-posle-otravleniya/

Julkaisut Haimatulehdus